外出旅遊時勤上廁所的好處

大部份老年男性有前列腺肥大問題， 年假將至， 在此提醒外出遊玩的朋友不要怕老上廁所而不敢喝水；尤其是女性朋友因尿道比較短， 常常忍尿久則容易出現尿道感染， 所以都要特別注意， 以免壞了旅遊的興致。

不少男性長者會有頻尿、夜尿、尿不乾淨的困擾， 但總認為這是因為年紀大的關係， 其實並非一定是這樣， 在沒有接受進一步檢查及治療， 常常在尿不出來時， 才發現已經很嚴重了。

前列腺治療大致可分為藥物治療和手術治療， 輕度排尿症狀或無法手術的患者， 可依症狀的輕重來用藥治療， 大部分患者服藥後症狀即可獲得改善。

對於服用藥物後症狀仍無法獲得緩解的， 甚至產生血尿、尿路結石、腎功能損傷、復發性尿儲留的病患， 就可能需要以微創手術來治療了。

所以提醒大家在旅途中應多喝水， 不要憋尿， 對女性健康也很重要， 如果憋尿， 往往一回家， 頻尿、小便疼痛等症狀就隨之而來了， 嚴重時甚至血尿、發燒、腰背酸痛。

我們的建議是外出人士最好做到逢廁必上， 無論國內或國外旅遊， 旅途總是充滿未知數， 塞車、車班或航班延遲在所難免， 建議出發前、到達目的地後先上廁所， 別光顧著玩；另外， 餐廳、車站、機場及旅館的廁所都較乾淨， 也可好好利用。

如果病情嚴重只好配合治療口服藥物， 解尿症狀獲得緩解， 建議此類人士多攝取水分及蔬果類食物， 也可以幫助排毒解便的問題。