銀耳花生湯的做法有哪些

寶寶的飲食很重要， 是與寶寶的成長密不可分的。 炎熱的夏季氣溫升高， 導致人體火氣旺盛， 寶寶也變得焦躁不安， 食欲減退。 媽媽們要做一些營養又美味的食物， 才能調動寶寶的食欲， 讓寶寶健康的成長。 那麼， 就可以學一下銀耳花生湯的做法， 湯品對寶寶的發育是很有幫助的。

1 白木耳取適量用清水先泡一泡過濾掉水(根據自家的情況而取量)。

2 取3-4個大紅棗， 適量的花生， 用清水泡泡， 清洗一下(紅棗需要泡一泡在清洗， 等他吸飽水後表面的髒東西就可以洗掉了)。

3 等白木耳泡開了， 紅棗洗好了， 就可以倒進高壓鍋裡煮了， 同樣根據你取量的多少， 加多少水。

4 等它好了之後你不要馬上關掉， 差不多要等他開小火再煮20分鐘， 這樣煮好後白木耳才能比較柔軟， 這就是煮好後的湯了， 這時再加點冰糖， 等涼了一點就可以放冰箱裡了， 不喜歡吃冰的朋友也可以不放的，

5. 炎炎夏日， 讓我們喝點冰爽的冰糖銀耳紅棗湯吧， 即補身又解暑關鍵還簡單， 何樂而不為呢!

以上就是有關銀耳花生湯的做法介紹， 夏季正是適和食用的季節， 媽媽們可以利用閒暇時間來做給孩子們食用， 可以調動孩子的食欲， 又能補充孩子體內所需的營養。 如果在冬季食用， 還可以滋潤皮膚， 因為銀耳和花生都有補充水分的作用。