防老年癡呆症方法
老年癡呆是現在很常見的疾病, 這類疾病對人體健康威脅很大, 而且一旦患有這樣疾病後, 患者在生活能力上幾乎喪失, 同時這類疾病在治療上, 也是很複雜, 那防老年癡呆症也是有一些不錯方法, 不過這些方法的時候要長期選擇, 這樣對很好預防老年癡呆有很好幫助, 下面就詳細的介紹下。
防老年癡呆症方法:
1.每天兩杯蘋果汁
蘋果汁可促進大腦中乙醯膽鹼的產生。 該物質與治療老年癡呆症的首選藥物安理申(Aricept多奈呱齊)成分相同。 蘋果汁具有提高記憶與學習的速度和準確度的功效。 每天吃兩隻蘋果也有相同作用。
2.吃肉桂
吃肉桂有助於改善較弱和低效胰島素(胰島素不耐受), 幫助其正常處理糖份。 肉桂有助於防止老年癡呆症的發生。 肉桂可加入食物和飲料中, 每天半茶匙至1茶匙(250毫克至500毫克)肉桂粉就足夠多了。
3.喝咖啡
喝咖啡可緩解大腦衰老。
4.多受教育
多項研究發現, 接受正規教育年數越多, 老年癡呆症危險就越小。 大學教育強化學生注意力、閱讀能力等腦力活動, 有助刺激腦細胞之間的聯繫。
這些就是防老年癡呆症方法, 這些方法使用過程中, 也要注意對自身運動提高也是很關鍵的, 有很多老年人的運動上並不是很多, 運動可以提高身體各方面能力, 因此老年人經常運動,