白頭發喝什麼能變黑

白頭發是一種人們衰老的象徵， 所以很多上了年紀的朋友， 都想讓白髮變黑。 在美髮行業當中， 染髮是一種方法， 但是大家也知道這種方法治標不治本。 那麼， 白頭發喝什麼能變黑呢？現在很多的商家宣傳自己的產品能夠讓白髮變黑。 但是這是非常困難的， 因為沒有什麼東西是吃了之後可以讓頭髮變黑的。

食療方法

⒈黑芝麻又名胡麻， 性甘、平、無毒。

作用：補益肝腎， 滋潤五臟。 由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等均宜， 具有美容烏髮等效果。

食用方法：取黑芝麻25克搗碎， 加適量大米煮成粥， 每天一次食用， 對“少白頭”的白髮變黑有良好作用。 也可與海帶放在一起煮食。 黑芝麻30克， 粳米60克。 先將黑芝麻淘洗乾淨， 曬乾後炒熟研碎， 用時與粳米兌水煮粥即可。 此粥有補肝腎、潤五臟之功， 適用於身體虛弱、頭髮早白。

⒉枸杞子性甘、平、無毒。

作用：補益肝腎， 對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。

食用方法：內服煎湯、燉食， 每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。

⒊仙人粥：何首烏30～60克， 紅棗5枚， 紅糖10克， 粳米60克。

先將何首烏放入小砂鍋內， 煎取汁液， 去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗， 加水適量煮粥， 粥熟後加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功， 適用于鬚髮早白和頭髮枯黃的人。 每天一劑， 分兩次食用， 連食7-10天為一療程， 間隔5天再進行下一療程。 大便溏泄者不宜食用。