身體老是抽搐

人們常說:“身體是革命的本錢。 ”所以人們格外注重身體的健康。 有些時候， 人們身體老是會抽搐。 更多的是在睡覺的時候抽搐。 因為抽搐的症狀比較明顯， 所以人們就會感到十分恐慌， 感覺自己得了嚴重的疾病。 其實， 在醫學中， 睡覺時抽搐是正常現象， 不必害怕。

入睡抽動

對於“你睡覺的時候， 突然抽搐著踹了一下腿”這一現象， 學術上通常稱為“入睡抽動(hypnic jerk or

hypnagogic jerk)”。 很多人認為這種抽動是因為在長個兒， 但這種說法毫無依據。 難道那些長得高的小時候踹塌過很多面牆嗎?

入睡抽動是指人在即將入睡時， 突然全身肌肉不自主地抽動。

在此過程中， 往往還伴隨自由墜落感甚至是模糊的夢境， 並很可能導致驚醒。 一般入睡抽動不會影響睡眠， 但若過於頻繁則可能導致週期性肢體抽動障礙(Periodic limb movement disorder)， 變身成“抽搐男”並導致失眠。

大腦啟動了網狀啟動系統

進入睡眠後， 我們的身體便處於麻痹狀態， 對周圍發生的事情一無所知。 然而， 肌肉控制並不是摁一下按鈕就能關掉的。

大腦中有一塊區域叫做“網狀啟動系統”(reticularactivating system)。 它控制著人體的基本功能(如呼吸)， 並讓人們意識到自己是否處於清醒狀態。 而相反地， 視神經附近的腦側室前視核(ventrolateral preoptic nucleus)則傳遞著疲憊的信號。

入睡後， 我們體內仍存余一些清醒時的能量。

這些能量便會偶爾激發起身體的抽動反應，