酒後睡覺磨牙怎麼辦

睡覺磨牙這種情況相信大部分人都遇到過， 或者自身睡覺的時候就存在這種情況， 尤其是一些經常從事高壓力工作的人們經常會出現這種情況， 因為睡覺磨牙這種情況大多都和自身情緒是否焦慮有關， 磨牙不僅會損傷牙齒還會影響到身邊人的日常休息。 那麼， 酒後睡覺磨牙怎麼辦?

第一， 酒後睡覺磨牙怎麼辦?睡覺磨牙是中樞神經系統大腦皮質頜骨運行區的部分腦細胞不正常興奮導致三叉神經功能紊亂， 三叉神經支配咀嚼肌發生強烈持續性非功能性收縮， 使牙齒發生嘎嘎響聲的咀嚼運動。 所謂磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者, 一隨時間一點一點加重,是一種長期的惡性循環疾病..

第二， 磨牙症的治療方法有好多種， 臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關節的症狀為目的。 原則是阻斷病因， 減少損害。 心理治療：確實有精神心理因素的作用， 使頜骨肌肉張力過度。 消除緊張情緒， 解除不必要的顧慮， 合理安排工作。 必要時口服安定片， 每日1-2次， 每次一片。 有依賴性。 睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物回饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。

有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙症有效。 但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。

酒後睡覺磨牙怎麼辦?減輕大腦興奮治療：睡前休息放鬆、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。

調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。 作用很小。 肌肉鬆弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一， 治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。 常用的方法有：肌肉鬆弛儀的應用;體療， 進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。 作用很小。