頭疼頭昏怎麼辦
在生活中， 我們要是身體太疲勞的話， 會有出現不適的感覺， 常常出現的現象就是頭疼頭昏。 有不少人頭疼頭昏以後， 都是很痛苦的。 因此我們要弄清楚這一情況的處理方法， 以便更好的解決人們的痛苦的。 那麼到底頭疼頭昏怎麼辦?下面我們就來看看小編是怎麼樣解答這一問題的吧。
頭疼是人類最常有的病徵之一,根據英國統計數字顯示有85%人口在一年之內最少會遇上一次頭痛,亦有38%成年人將會在兩個星期之內遭受到頭痛困擾。 由此看到頭痛這個病徵是多麼常見。 幸好大多數頭痛並非因為身體有什麼嚴重毛病所引致,亦通常並非頭顱裡(intracranial)的組織有病變所引起。 但是頭痛成因卻十分之多,絕對需要專業醫療人員的説明才能準確地找得出來。
一、引致頭痛的主要疾病
1、大多數頭痛是由緊張性頭痛,混合性頭痛,脊骨錯位,頸椎退化,頸椎關節病所引致。
2、緊張性頭痛(TensionHeadache),痛楚的範圍通常是對稱的,由後枕伸延到前額,頭痛維持大約數小時,病發其間,頭痛每日法作,通常患者不會察覺到頭痛是與精神緊張有關,但當經過仔細的查問,不難發現患者的緊張情緒與頭痛的直接關係。 一名澳洲醫學權威DrJ.Murtagh於1994年的著作中指出,緊張性頭痛除了精神因素以外,頸脊椎的功能失常也是引致緊張性頭痛的主要成因。
3、混合性頭痛(CombinationHeadache),發病時與緊張性頭痛,頸椎病變性頭痛,偏頭痛,藥物依賴性頭痛等病症的征狀都相似。 患者經常形容頭痛的程度有如頭顱就快爆裂般,整天都感覺到痛楚的存在,幸好通常只維持3-7天,但有時亦會維持數個月之久。
4、頸椎病變性頭痛(CervicogenicHeadache)是由頸脊骨錯位,頸椎退化,頸椎關節病所引致。 有些學者稱這類頭痛為後枕神經痛。 引致頭痛的原因主要是頸椎神經根第一,二,三條出毛病所引起。 痛楚的範圍常常只是一側,由頸伸延到後枕,頭的側面及到達眼球的後面。 不少醫療人員把頸椎病變性頭痛錯誤地診斷為偏頭痛。
二、治療和預防方法:
1、服用適量的阿司匹林
對於一個月發生一、二次的緊張性頭痛,阿司匹林或其他常見的消炎藥可派上用場。 但過度使用這類藥物,將引起更多疼痛， 就像抓疹子,會愈抓愈癢。
2、勿遲疑
若你決定使用阿司匹林治頭痛,應在頭痛一開始時;就立即服用,否則效果不明顯。
3、運動
運動是預防頭痛的有效方法之一,因為運動可幫助你排解緊張與壓力。
4、照常運動
如果頭痛的情形不太嚴重,則運動有益於改善情況。 假使你有輕微的緊繃性頭痛,運動可以幫助你消除。 但若頭痛劇烈,切勿運動;以免情況更糟,尤其是偏頭痛患者。
5、睡覺
許多人用睡覺消除頭痛。 但應避免睡得過多,以免睡醒後,反而出現頭痛。
以上就是頭疼頭昏的處理方法， 希望對於大家有所幫助。 頭痛的病人， 應禁食火腿、幹乳酪、保存過久的野味等食物， 少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶葉等食物。 還應禁煙、禁酒、禁喝濃茶， 因為這些食物可導致心率加快、小動脈痙攣，
