女人補腎湯的幾種做法

女人健康是需要補的， 我們平時的生活耗費了太多太多的健康和精力， 所以我們需要要好好補一補。 腎是我們重要的器官， 一旦腎出現了問題， 我們的其他機能也會受到破壞， 所以我們要有一個健康的腎， 那麼我們就要好好補一補腎。

1.鹿筋附片湯

原料：鹿筋200克， 附片50克， 豬蹄2只， 味精、蔥段、薑片、精鹽各適量。

做法：

①將鹿筋洗淨， 泡發好；附片洗淨；將豬蹄的毛等雜質去掉。

②將鹿筋、附片、豬蹄放進砂鍋內， 加入適量清水， 用大火燒沸後， 改用小火煮爛， 燉到肉和筋爛熟的時候， 再加薑片、蔥段、味精、精鹽煮沸即成。

功效：滋陰補腎， 強筋健骨， 益氣養血。

提示：此湯適用於筋骨失健等症狀。

2.雪鳳囊筋湯

原料：鹿筋250克， 雪蓮花20克， 蘑菇片50克， 雞爪200克， 火腿30克， 味精、黃酒、薑、蔥、食鹽、高湯各適量。

做法：

①把鹿筋沖洗乾淨， 用開水浸泡， 水涼再換， 反復多次， 待鹿筋發漲後才能使用。

②把姜切成片，

③將發好的鹿筋修淨筋膜， 切成指條塊下鍋， 加入蔥、薑、黃酒、清水， 將鹿筋煨透後取出。

④將鹿筋、雞爪、雪蓮花放入煲內， 再放火腿片、蘑菇片， 加入高湯、黃酒、薑、蔥， 上籠蒸2小時至鹿筋熟軟時取出， 濾出原汁， 湯中加入味精、鹽， 倒入煲內， 再蒸半小時取出即成。

功效：補虛損， 壯筋骨， 治勞損。

提示：如果急用鹿筋， 可用蒸的方法使其發漲。 此湯對風濕性關節炎有輔助治療效果。

上面的幾種湯都是適合女人喝得補腎的湯， 平時沒事的時候給自己煮一碗， 好好的給自己補一補， 讓自己的身體恢復一下。 女人就是要對自己好一點， 這樣我們才能保持好的狀態， 好好的享受生活。