前列腺多吃八種食物 西蘭花降低前列腺癌風險

前列腺炎是男性疾病常見的一種， 生活中， 大家應該對前列腺炎多瞭解， 正確的認識前列腺炎。 前列腺炎給患者在生活中很的影響， 很多的疼痛， 前列腺炎患者除了對前列腺炎的治療之外， 生活的護理也非常的重要， 特備是飲食問題， 飲食健康對前列腺炎的治療有很大的幫助， 男性朋友們應該關注， 那麼， 前列腺炎吃什麼食物好?下面就請專家為我們分析一下吧!
1.西蘭花。 西蘭花中含有大量的抗癌植物營養素蘿蔔硫素和吲哚， 能降低前列腺癌風險。

2.堅果。 堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。 1盎司堅果(約28克)含硒量是日推薦量的10倍。 研究表明， 每週吃幾盎司堅果等富硒食物可降低前列腺癌風險。

3.綠茶。 多項研究發現， 綠茶中的抗氧化劑兒茶素可增強免疫力， 每天至少喝3杯綠茶還可降低前列腺癌風險。

4.蘑菇。 研究發現， 蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。 香菇中富含的強抗氧化劑麥角硫茵氨基酸(ERT)可保護身體細胞， 防止包括前列腺癌在內的多種癌症。

5.石榴。 研究發現， 石榴提取物能減緩前列腺癌細胞的產生， 加速癌細胞自毀。 還有研究發現， 石榴能有效遏制前列腺腫瘤。

6.南瓜籽。

7.三文魚。 富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等深海肥魚可阻止前列腺腫瘤發展。 研究發現， 每週至少吃一次三文魚可降低罹患晚期前列腺癌危險。

8.番茄。 番茄富含強抗氧化劑番茄紅素， 有益改善前列腺健康。 研究發現， 每天吃一份番茄可防止前列腺癌導致的DNA損傷。