花生+大棗 爆減20斤+激增2Cup

女人都想擁有S型身材， 對於自己的扁平胸部總是不滿意， 在局部塑形中， 完美身材一直是女人的話題， 如何擁有完美身材-花生+大栆幫你激增胸部！快來看看啦。

瘦身成果：

1、瘦了20斤而且胸部沒有縮水

從開始減肥到現在瘦了20斤， 但是胸部基本沒變化， 只有下圍變小了， 也就是背上的肉肉沒有了， 還是C-D哦。 吼吼， 因為經期我胸部還會變大一點點。

2、面色紅潤， 連指甲都是粉粉的哦。

方法分享：

第一：吃生花生米

買生的花生米（一定要生的， 最好是當年新鮮的， 炒過或者鹽焗的都不要吃， 會肥）， 隔2個小時吃10——20顆， 認真吃，

要嚼到很碎很碎在咽， 可以補充油脂和維生素B2。 吃了感覺胃不舒服的， 是因為對那個紅衣的反應， 可以把紅衣剝了再吃， 保證胃就不會再難受了。

第二：喝紅棗茶

準備些大棗， 西洋參， 紅花（少量一點）每天泡水一杯， 只喝水， 不能加糖。 。 。 可以調氣血， 通經絡， 月經也就順暢了， 而且能提氣， 就是不會老感覺疲倦， 打不起精神。

第三：月經期間喝生薑紅棗水

月經期喝生薑紅棗水（用鍋多煮了放冰箱， 每天早晨熱了喝一杯）晚上睡覺之前用熱薑水泡腳， 月經期保證你血液排除順暢。 我現在可是面色紅潤， 連指甲都是粉粉的哦。

點評：

減肥速度過快就會造成身體營養缺失， 導致掉發;而女性就容易貧血而引起面色蒼白， 網友iiqiqi推薦的方法正是補血補氣的好方法。

生花生、紅棗、西洋參、紅花、生薑對於女性健康都有很大的幫助， 這不單單只是在減肥中用哦， 感覺自己氣虛體弱， 月經不調， 面色蒼白的MM都可以試試的， 不過紅花熱性比較大， 體質熱的MM要少放些。