春季花粉過敏怎麼辦 如何預防花粉過敏

導讀：春季花粉過敏怎麼辦， 如何預防花粉過敏?春天春暖花開， 是最容易花粉過敏的季節， 尤其是風大的時候， 花粉更容易傳播。 那麼， 春季花粉過敏怎麼辦呢， 如何預防花粉過敏呢?四季養生網小編為大家推薦幾種， 有助於防過敏的飲品。

春季花粉過敏怎麼辦， 如何預防花粉過敏：

1、檸檬汁

檸檬中含有的維生素C能夠抑制過敏反應。 儘管檸檬果汁具有抑制花粉過敏的效果， 但據稱檸檬皮的抗過敏效果更佳顯著。

喝的時候可以將檸檬切片， 配合薄荷葉、蜂蜜製成碳酸水， 不但可以抗過敏， 還能夠讓您一嘗美味。

2、甜茶

甜茶自幾年前被發現對抵抗花粉症有效以後就一直人氣不減。 甜茶中含有一種名為甜茶多酚的成分， 這種成分能夠改善花粉過敏的症狀。

但需要注意的是， 甜茶有許多種類， 能夠改善過敏症狀的只有屬於薔薇科覆盆子屬的“甜葉懸鉤子”，

3、薄荷茶

薄荷中含有具抗過敏作用的薄荷多酚， 每天堅持飲用可以改善因過敏出現的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等讓人格外痛苦的症狀。

在香薰行業中， 也常常使用薄荷製成的精油來緩解因花粉過敏造成的不快症狀。

4、綠茶

我們身邊常見的綠茶就是抗擊花粉症的一員猛將。

綠茶中含有豐富的兒茶素， 兒茶素具有抑制引起過敏反應的組胺的作用。

5、蕎麥茶

蕎麥實際上是多酚的一種， 其含有豐富的蘆丁， 蘆丁具有抑制組胺的過度分泌進而預防過敏的作用。

但是對蕎麥本身就過敏的人群不宜飲用蕎麥茶。

6、綠色果汁

綠色的果汁沒有直接緩解花粉過敏症狀的效果。