產后便秘會持續多久

生完孩子基本上每一個孕婦都是出現便秘， 而出現便秘會讓孕婦覺得很難受， 還會繼續影響孕婦的胃口和身心健康， 尤其是持續性便秘， 因而很多孕婦都想掌握下， 產婦便秘會持續多長時間?下邊就而言說這一問題。

產婦便秘會持續的時間因人而異， 有些人可能產婦便秘持續3天， 而有些人可能產婦便秘持續一周上下， 乃至是更長， 因而， 每一個人產婦便秘持續的時間不一樣的。 此外， 造成 產婦便秘的原因不一樣， 便秘持續的時間也不一樣。 而下邊便是造成 產婦便秘會持續的原因：

1、孕婦分娩后少健身運動：生完孩子假如孕婦非常少健身運動， 就非常容易便秘， 而要想緩解便秘， 孕婦能夠適度的開展健身運動， 推動腸道蠕動， 進而有益于大便。 假如孕婦還是不鍛練， 便秘會持續更久。

2、產婦飲食不善：產婦便秘可能是由于月子飲食不善造成的， 例如孕婦常常吃雞鴨魚肉， 非常少吃帶有含有化學纖維的食材， 就非常容易造成便秘。 而要想緩解便秘， 孕婦要調節飲食搭配， 多吃些蔬菜水果和新鮮水果， 另外也要適當的喝幾滴水， 那樣就能緩解便秘。 假如孕婦仍然飲食搭配不善， 便秘也會持續好長時間。

3、肛裂：產婦便秘會持續可能是造成肛裂造成的， 如果是肛裂造成的， 孕婦要立即醫治， 不然會造成 肛門脹痛。 假如孕婦不立即醫治肛裂， 便秘也會持續一段時間。

產婦便秘因本人身體素質和調理方式 差別， 沒辦法明確修復時間。 許多 寶媽媽都是有產婦便秘的煩惱， 關鍵是由于懷孕時小寶寶對下腹的被壓迫較強， 在月子期間又多歇息少健身運動， 腸胃蠕動比較慢， 以便分泌乳汁飲食搭配也多以高蛋白食物主導， 因而非常容易出現便秘問題。 調理恰當的寶媽媽出了坐月子， 便秘可能就緩解了， 也是有的寶媽媽可能幾個月還沒法修復。

要緩解產婦便秘， 最先每日都應維持適當的健身運動。 不能出門吹風機的寶媽媽， 也可在房間內略微做些家務活， 多下地行走， 活動下人體， 或做個產后瑜伽等。 飲食搭配上留意多吃些甲基纖維素多的東西， 例如菠菜胡蘿卜等蔬菜水果， 也有香蕉蘋果、水蜜桃和蘋果等新鮮水果， 多喝點熱水。

每日定時執行大便， 要積極主動塑造大便的反射面。