喝啤酒會胖嗎

酒是我們常見的， 酒的種類比較多， 在對酒選擇上， 也是不能隨意的進行， 否則對自身健康也是有著一些損害， 常見的酒就是以啤酒、白酒、葡萄酒為主， 這些酒在色澤、口感、度數上都是不一樣的， 所以在選擇之前， 對它們也是需要進行很好的瞭解， 那喝啤酒會胖嗎?

很多人多擔心喝啤酒會發胖， 那喝啤酒會胖嗎， 在對這問題上也是可以進行詳細諮詢， 那啤酒也是有著一些熱量， 那它會不會讓我們發胖呢， 下面就詳細的介紹下。

喝啤酒會胖嗎：

一罐350ml的罐裝啤酒所含的卡路里(143千卡)只相當於一片切片麵包所含的卡路里。 酒精被人體吸收後很容易就會分解的水和二氧化碳， 它可以提供能量， 但並不會儲存在體內， 因此， 啤酒並不會直接構成肥胖。

通常1品脫啤酒含熱量大約180卡路里， 而1杯紅酒(250毫升)含熱量160卡路里， 一杯白酒含熱量150卡路里。

不僅如此，

喝啤酒的好處

1、純天然。

啤酒是由天然原料製成， ， 是可靠的純天然食品。 是解渴。 啤酒具有較高的水含量(90%以上)， 喝起來清火潤喉， 夏日一杯啤酒， 恰似清涼爽心頭， 其感覺美不勝收。

2、提神。

啤酒中含有大量的有機酸， 具有清新、提神的作用。 適量飲用可減少過度興奮和緊張情緒， 並能促進肌肉鬆弛。

3、助消化。

啤酒中主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質， 能增進胃液分泌， 興奮胃功能， 提高其消化吸收能力。

4、利尿。

啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給， 擴張冠狀動脈， 加快人體的代謝活動。

5、減肥。

啤酒能起到很好的減肥效果。 因為啤酒中含有非常少的鈉、蛋白質和鈣，

6、護眼。

啤酒含大量維生素B族， 特別是維生素B12 維生素B2(核黃素)。 維生素B12對抗貧血和調節大腦中樞神經代謝機制有一定好處。 維生素B2對保護視力有重要作用。

通過以上介紹， 對喝啤酒會胖嗎， 啤酒對減肥也是有著很好幫助， 但是要注意的是， 在每次喝啤酒的時候， 都是要適量的進行， 如果每次都是喝上好幾瓶， 不僅不會有減肥幫助， 而且對自身健康也是有著損害， 這個是要注意的。