喝啤酒會胖嗎

2014-07-13

文章導讀

酒是我們常見的，酒的種類比較多，在對酒選擇上，也是不能隨意的進行，否則對自身健康也是有著一些損害，常見的酒就是以啤酒、白酒、葡萄酒為主，這些酒在色澤、口感、度數上都是不一樣的，所以在選擇之前，對它們也是需要進行很好的瞭解，那喝啤酒會胖嗎?

很多人多擔心喝啤酒會發胖，那喝啤酒會胖嗎，在對這問題上也是可以進行詳細諮詢，那啤酒也是有著一些熱量，那它會不會讓我們發胖呢，下面就詳細的介紹下。

喝啤酒會胖嗎：

一罐350ml的罐裝啤酒所含的卡路里(143千卡)只相當於一片切片麵包所含的卡路里。酒精被人體吸收後很容易就會分解的水和二氧化碳，它可以提供能量，但並不會儲存在體內，因此，啤酒並不會直接構成肥胖。

通常1品脫啤酒含熱量大約180卡路里，而1杯紅酒(250毫升)含熱量160卡路里，一杯白酒含熱量150卡路里。

不僅如此，

德國一所大學最近研究表明，飲啤酒能有效減肥。

喝啤酒的好處

1、純天然。

啤酒是由天然原料製成，，是可靠的純天然食品。是解渴。啤酒具有較高的水含量(90%以上)，喝起來清火潤喉，夏日一杯啤酒，恰似清涼爽心頭，其感覺美不勝收。

2、提神。

啤酒中含有大量的有機酸，具有清新、提神的作用。適量飲用可減少過度興奮和緊張情緒，並能促進肌肉鬆弛。

3、助消化。

啤酒中主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質，能增進胃液分泌，興奮胃功能，提高其消化吸收能力。

4、利尿。

啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給，擴張冠狀動脈，加快人體的代謝活動。

5、減肥。

啤酒能起到很好的減肥效果。因為啤酒中含有非常少的鈉、蛋白質和鈣，

不含脂肪和膽固醇。對抑制體形的過快增長非常有效。

6、護眼。

啤酒含大量維生素B族，特別是維生素B12 維生素B2(核黃素)。維生素B12對抗貧血和調節大腦中樞神經代謝機制有一定好處。維生素B2對保護視力有重要作用。

通過以上介紹，對喝啤酒會胖嗎，啤酒對減肥也是有著很好幫助，但是要注意的是，在每次喝啤酒的時候，都是要適量的進行，如果每次都是喝上好幾瓶，不僅不會有減肥幫助，而且對自身健康也是有著損害，這個是要注意的。