疾病預防

生瘡可能是因“血熱”

中醫所說的“血熱”, 除了手心熱之外, 還表現為口幹、口苦、發熱夜甚、舌紅苔黃、尿短赤、便秘等症狀。 夏天如果人體內濕氣大, 還會生瘡。 年輕人尤其是青春期的人如果熬夜或生活不規律則更容易生瘡。

據專家介紹, 因為血熱濕重導致的生瘡, 跟遺傳等因素有關。 另有一些年輕人身體一向強健, 體內陽氣旺盛, 如果偏愛吃辛辣刺激助長陽氣的食物, 也容易生瘡。 有的人長時間在非常熱的環境中工作, 或是炎炎夏日裡曝曬過度, 或者是出汗過度, 而沒有及時補充水分, 也更容易生瘡。 因此, “血熱”的人不適宜做劇烈運動,

應做溫和運動, 例如瑜伽、游泳、散步等, 有利於調節體內血運, 撫平情緒波動。 同時, 儘量少曬太陽, 因為如果在陽光下暴曬, 吸收陽氣, 等於火上澆油。 要“涼血”, 在飲食上也很有講究, 可以適量多吃一些“涼血”的食物, 比如鴨肉、赤豆、荸薺、鮮藕、薺菜、蓮子、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮茅根等。

血熱生瘡, 可以通過中醫調理。 其中北京同仁堂的當歸苦參丸, 具有涼血、祛濕功效, 用於血燥濕熱引起的頭面生瘡、粉刺、疙瘩、濕疹、刺癢、酒糟鼻赤等症。