3·8女神節送健康大禮 戒5大壞習慣讓子宮不再哭泣

 

為了不要讓努力的子宮傷心地淚流滿面， 趁機瞭解對子宮有害的不良生活習慣， 重新賦予子宮活力吧！

1：喜愛冰冷、甜食

想要擁有健康的子宮，

確保體內血流順暢尤其重要。 所以常喝冰冷的飲料， 會使身體著涼。 另外， 東洋醫學認為白砂糖屬寒冷的食物， 甜食攝取過多同樣會對子宮有不好的影響。

2：常穿緊身牛仔褲

顯瘦緊身牛仔褲等服飾， 緊緊繃住腰、下半身， 導致血液迴圈惡化，

也是造成子宮寒冷的原因之一。 建議避免長時間穿著合身、過度緊繃的衣服。

3：工作久坐翹腳

常坐辦公室的人， 一整天下來血液迴圈阻塞導致骨盤歪斜， 一樣會對子宮造成傷害。

4：愛沖澡不泡澡

悠閒地泡澡能溫暖身體、促進血液迴圈， 也有溫和地溫暖子宮的效果。

每天習慣沖澡的人， 最好養成一個禮拜泡個幾次澡的習慣。

5：常感壓力

精神壓力會在不知不覺中對子宮， 甚至對身體造成不良影響。 常保心情愉快很重要。

只要下定決心每天注意、小心， 以上各項執行起來都不難。 只要子宮健康， 生理痛、生理期不順等問題也能迎刃而解。 從小地方做起， 讓你的子宮常保活力吧！