疾病預防

正視“放屁”中的健康問題

在日常生活中, 不少人往往總覺得“放屁”是個不雅或者令人尷尬的行為。 其實, 放屁是一種正常的生理現象, 與健康息息相關, 下面就來看一看其中的健康問題吧。

放屁太多消化系統出問題

引起這種現象的原因很多, 可主要分為兩大塊:

其一是由於飲食的關係。 若人體攝入過多的酸性食物, 如豆製品、花生等, 或一些通便的食物, 就會在代謝中產生過多的氣體, 引起放屁多的現象。 特別是豆類食物, 因為人體缺乏必要的酶來充分消化豆類中的多糖, 因此就會釋放出這個“大規模的殺傷武器”。 如果沒有吃這些食物,

而出現放屁過多的現象, 則可能是消化系統出了問題, 如胃炎、腸炎等。

其二就是口腔做吞咽動作時所咽下去的氣體。 尤其是一些吃飯時愛說話的人, 就會在吞咽食物的過程中比少說或不說話的人咽下去更多的氣體, 所以古人雲“食不言”, 確實有一定的道理。

放屁太臭當心腸炎和腸癌

一般的屁是不會特別臭的。 而屁之所以會臭, 其中所含的硫化氫就是“罪魁禍首”。 若不是進食大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物或攝入過多的肉食而引起的, 放出奇臭無比的屁時, 就要引起足夠的重視, 可能是一些腸道炎症或者胃腸功能障礙而引起的, 另外, 放屁太臭也是腸癌的一大症狀。 因此, 專家提醒:放屁太臭時就更要小心自己的身體。

總不放屁說明腸代謝減慢

有些人會說:“我不放屁總好了吧。 ”其實不放屁未必是好事, 正常放屁的人還要比不放屁的人健康。 尤其是人們大魚大肉吃多了, 運動量卻少了, 整天久坐都會引起便秘、腹脹、腹痛等病症, 從而減少放屁或者乾脆就不放屁了。 此外, 老年人也是不放屁的一大族群。 年齡的遞增使得他們的新陳代謝愈漸緩慢, 而相對來說, 腸蠕動也會更慢。 因此, 建議大家要盡可能地多吃蔬菜水果, 加強運動鍛煉, 都可幫助身體排毒。

忍著不放能造成慢性中毒

很多人在公眾場合為了不失體面, 寧願憋紅了臉也絕不松那一口“氣”。 在此提醒大家, 長期憋屁對人體還是有一定影響的, 有毒氣體不能以最簡單的方式釋放,

不但增加了身體的負擔, 而且還很容易造成機體慢性中毒。 像一些清理污水管道或者陰溝的人常會有暈倒的現象, 原因就是污水中含有的大量硫化氫等有害氣體而導致的中毒。 另外, 沒有放出的屁會被腸壁吸收, 進入血液中, 這也是導致人體衰老的原因之一。

因此, 渴望健康和美麗的人們不要讓屁在身體內積聚、吸收, 為了健康“還須放屁”, 只是要注意在合適的場合。