感冒發燒吃對了也能痊癒

人在生病的時候飲食方面有很多需要注意的地方， 首先不能與正在吃的藥品相克， 其次還要吃一些對病情有益的食物。 下面我們一起來瞭解下吧!

感冒發燒吃什麼好

蛋白質、脂肪、碳水化合物三類食物中， 高脂肪的飲食肯定不行， 因為感冒後消化液分泌比較少， 吃了也不易消化。

最好的蛋白質類食物是雞蛋和牛奶(或優酪乳)。 雞蛋可以做成煮雞蛋、牛奶蒸蛋羹、醪糟荷包蛋等。

碳水化合物類的食物當屬感冒發燒時最簡單的食品， 可以選擇西瓜、雪梨、蘋果、獼猴桃、柳丁等水果吃， 嗓子疼實在吃不下可以榨汁喝。 如果嗓子紅腫， 除了百合枸杞小米粥外， 百合雪梨水、鮮甘蔗汁也比較適合。

高燒大量出汗後， 如果不吃不喝很容易導致電解質紊亂， 最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁， 它們可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。

發燒的飲食原則

因為感冒發燒首要工作自然是退燒， 不管什麼形式的退燒方式， 自然出汗了才可以退燒， 因此一點你要多補充水分。 才能讓感冒儘快恢復。

感冒發燒時多喝水， 吃點清淡的如稀飯， 不要吃油膩， 大魚大肉的食品， 多睡眠， 蓋被子睡出身汗就好了。

感冒發燒時煮點白粥喝，

許多疾病都可以引起發燒， 它是患病時的一種防禦性反應。 患病發燒時， 由於體溫升高， 機體免疫力降低， 胃腸道的消化與吸收功能減退， 所以一個人發燒時會發生營養消耗增加與消化功能減弱的矛盾。

發燒不能吃什麼食物

雞蛋：雞蛋所含營養的確豐富， 但不宜在發燒期間多吃雞蛋， 這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後， 會產生一定的額外熱量， 使機體熱量增高， 加劇發燒症狀， 並延長發熱時間， 增加患者痛苦。

喝茶：喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態， 且使脈搏加快， 血壓升高， 進而使患者體溫升高、煩躁不安。 同時， 茶葉水會影響藥物的分解、吸收， 降低藥物的療效。

喝冷飲：如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒， 胃腸道功能下降， 多喝冷飲會加重病情， 甚至使病情惡化而危及生命。

蜂蜜：發燒期間應以清熱為主， 不宜滋補。 蜂蜜是益氣補中的補品， 如果多服用蜂蜜， 會使患者內熱得不到很好的清理、消除， 還容易併發其他病症。

辛辣：由於體溫升高， 體內新陳代謝旺盛， 在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，

強迫進食：有些孩子發燒時， 家長往往認為發燒消耗營養， 不吃東西那就更不行了。 於是， 他們強迫孩子進食， 有的還拼命給孩子吃高營養食物。 其實， 這種做法適得其反， 不僅不能促進食欲， 而且還會倒胃口， 甚至引起嘔吐、腹瀉等， 使病情加重。

總結：以上就是給大家介紹了發燒時的飲食禁忌， 希望可能讓大家在發燒的時候， 在飲食方面都有獲惜， 瞭解發燒不能吃什麼和可以吃什麼， 才避免了發燒時亂吃食物導致的病情延誤哦。