中醫不吃藥治感冒的方法 2大穴位+吹風機就能搞定!
春寒料峭最易感冒!中醫外出莫忘添加衣物雨具
時序入春, 天氣逐漸回暖。 愛秀美網提醒, 春雨綿綿、早晚溫差大的氣候, 反倒是細菌、病毒蠢蠢欲動的季節。
緩解感冒症狀這樣做!按這2穴位就對了
有鑑於此時感冒人數攀升, 張倩華中醫師特別針對多數人感冒時,
合穀穴
位置:位於大姆指食指相會合虎口處, 狀如深谷, 故名為合穀。
按法:建議每次按壓應以有酥麻、酸脹感的原則,
作用:
合谷穴隸屬手陽明大腸經, 在中醫理論中被視為主治頭面五官痛症的要穴, 以及咽喉腫痛等不適症狀。 適度按壓除了能改善鼻塞、頭痛等感冒症狀, 對於舒緩喉嚨痛、咳嗽等症狀也有不錯的效果。
足三裡穴
位置:在膝蓋下方3寸處(約四指併攏寬)。
按法:建議每次按壓應以有酥麻、酸脹感的原則, 且每次施作實至少維持10-20秒, 反覆進行3分鐘較能發揮效果。
作用:
足三裡穴隸屬足陽明胃經, 被中醫視為有助強壯全身、調節人體免疫功能的要穴。 適度按壓不僅有防病保健的作用, 更有調理脾胃、改善因感冒引起的噁心、嘔吐、腹瀉等腸胃不適症狀的功效。
舒緩感冒不適吹風機也行!溫炙頸後能驅寒邪
除了提供有助舒緩感冒不適症狀的2大穴位外, 愛秀美網建議, 如果是感冒初期, 不妨也可適度透過吹風機溫炙法, 以間隔皮膚10公分距離的方式, 由頸部後方慢慢延著整條脊椎來幫助驅除體內寒邪, 也是加速感冒復原的不錯選擇。 若是感冒初期, 即咽喉紅腫熱痛甚, 或發高燒、黃稠痰、黃稠涕, 而不易清出等, 熱性炎症明顯者則不宜。
愛秀美網健康小叮嚀:
上述方式僅有舒緩、調節的感冒不適的效果。 若發現自身有感冒症狀, 仍應積極就醫、尋求專業醫師協助;並且多喝水、多休息, 才是讓感冒快點痊癒的最佳方法。