經常暈車怎麼辦 乘車有哪些注意事項
經常暈車怎麼辦?出門旅行本是一件令人開心的事， 但是如果出門旅行遇上暈車是件很麻煩的事， 所以一些暈車的人特別關心該如何治療暈車症， 那麼， 現在就和小編一起去看看該如何治療暈車症吧!
經常暈車怎麼辦
如與孩子出行還要注意一下幾點：
1、帶孩子坐車前不要吃得太飽， 如果寶寶吃的零食過多， 食物在胃中膨脹， 最容易使孩子血液迴圈緩慢， 從而影響腦部供血和供氧， 也會是導致孩子犯暈的原因之一。
2、帶孩子坐車前， 也不能空腹， 最好提前2個小時用餐， 食物要清淡。
3、在乘車途中， 別給孩子吃花生、紅棗等脹氣食物， 可以讓孩子吃山楂片、果汁、優酪乳等易於消化的食物。
4、家長可在上車前用棉簽蘸少許藿香正氣水塗在孩子的肚臍上， 並貼一塊傷濕止痛膏， 或者把薑片貼敷在肚臍上， 生薑不僅有不弱于傳統抗暈車症藥物的療效，
6、乘坐大巴車， 應選擇前排， 自駕車時， 家長不要在車內抽煙或抹香水， 這些對防止暈車都有效。
乘車注意事項
1、乘車、船、飛機前不要吃得太飽， 不要吃油膩食物， 提早吃一些易消化的食物。
2、乘車、船、飛機選擇前排通風良好的座位， 雙目遠眺， 面向前方， 或者閉目不要看窗外一閃而過的東西。
3、保持愉快情緒、心平氣和心理暗示不會暈車， 回憶美好的時光和高興的事兒， 聽聽音樂、和人聊天。
4、出行前保證有充足的睡眠， 防止疲勞， 在車、船、飛機上不要看書。
對於暈車的苦惱， 只有暈過車的人才會有真切的感受， 那種滋味真的不好受。 那麼對於暈車的人， 應該怎樣預防和治療呢?有些人會在上車前吃上一片暈車藥，
因此中醫建議， 暈車時嚼塊生薑， 或者按壓手腕內側折痕下方5釐米處都是不錯的緩解暈車方式， 同時注意別老盯住車輛內部的物體， 儘量看車外的高樓或者遠景都會有所説明。
防暈車的小技巧
1、嚼塊生薑
生薑的辛辣味道能抑制噁心嘔吐的感覺。 坐車之前一個小時服用1000—2000毫克的生薑補劑或嚼一小塊生薑即可。 需要提醒的是， 薑會讓血液變得稀薄， 如果你在服用降血壓的藥物， 一定要事先諮詢醫生。
2、按手腕
如果感到胃部不適， 噁心想吐， 可用大拇指在手腕內側折痕下方5釐米處， 按壓幾分鐘， 暈車症狀就能減輕。
3、盯住車外高樓或遠眺
適宜輕微的頭暈眼花和嘔吐。 如果眼睛盯住車輛內部的物體， 大腦就會收到“沒有移動”的信號， 使內耳和大腦不同步， 進而出現頭暈。 此時可以盯住車外一個固定不動的點(如遠處的高樓)， 這樣能讓內耳和大腦保持同步， 緩解頭暈。
4、桔皮：乘車前1小時左右， 將新鮮桔皮表面朝外， 向內對折， 然後對準兩鼻孔兩手指擠壓， 皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。 可吸入10餘次， 乘車途中也照此法隨時吸聞。
5、風油精：乘車途中， 將風油精搽於太陽穴或風池穴。 亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處， 並用傷濕止痛膏敷蓋。
6、橄欖、檸檬：暈車初期， 口中唾液會增加， 唾液進入胃後， 會加重噁心的感覺， 而橄欖和檸檬所含的鞣酸， 能中和消化液，
7、食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水， 途中也不會暈車。
8、榨菜：色香味俱全， 很多人不僅將其作為平時下菜的佐餐， 旅途中也喜歡帶上一兩包， 一方面爽口開胃， 解除旅途勞乏;一方面， 覺得榨菜可以緩解乘車時頭暈氣悶等暈車症狀， 甚至稱其為“天然乘暈寧”。
9、服用維生素B6：旅行前1小時， 服用100毫克：2小時以後， 再服用100毫克， 它可以緩解惡性症狀。
10、指掐內關穴：在乘車時突然暈車， 可用大拇指掐內關穴(前臂屈側， 腕橫紋上2寸處， 橈側腕屈肌腱與掌長肌腱之間)， 對防治暈車有很好效果。
中醫提醒， 暈車的人群， 在坐車前不要過於疲勞， 前夜要保證良好的睡眠， 不要熬夜。 不要吃得過飽或餓著， 隨時備上一些皮也可以緩解暈車的症狀，
