人流後可以吃魚頭豆腐湯嗎

女性人流之後身體非常虛弱， 這個時候優質蛋白質一定要及時補充， 這樣可以避免人流之後出現貧血或者免疫力低下現象。 另外， 女性人流之後身體特別容易出汗， 這個時候應當積極補充水分， 從而儘量減少身體水分蒸發。 所以人流之後， 是可以吃魚頭豆腐湯的， 不但能夠補充蛋白質， 水分也能得到補充。

魚頭豆腐湯是一道營養豐富味道鮮美的家常菜， 而且製作簡單。 魚頭豆腐湯用魚來做湯， 都需要先經過油煎， 再倒入開水燉煮， 其湯才會呈奶白色， 且湯味濃厚。 湯的奶白色， 是油水充分混合的結果。

豆腐含鈣量比較多， 而魚肉中含有維生素D， 兩者合吃， 借助魚體內維生素D作用， 使人體對鈣的吸收率提高很多倍。 因此， 這道湯特別適合中年人， 青少年食用。 煮魚頭湯的時候， 一般都會買一條魚尾一起煮，

做法：香菜、蔥洗淨， 姜去皮切片， 枸杞沖洗， 豆腐一塊劃二刀成4塊備用；鍋中下油燒熱， 放下薑片煸香， 把魚頭、魚尾放鍋中煎至二邊變黃；鍋中煮至沸；把煎好的魚頭、魚尾連薑片一起倒鍋中煮開， 去掉浮沫；放下豆腐煮至湯色變濃白；把香菜、蔥折斷掉下湯中， 加鹽調味， 撒入枸杞即可出鍋。

在魚頭豆腐湯當中含有大量的豐富的膠原蛋白， 並且還含有一部分脂肪和熱量， 吃這種食物具有很好的美容潤膚功效， 吃豆腐具有清熱潤燥以及生津解毒的效果， 女性人流之後吃魚頭豆腐湯是很好的進補身體的方法。 魚頭豆腐湯其製作材料來源廣泛， 做法簡單，