吃香蕉能減肥么

夏季到了， 馬上可以穿短裙熱褲了， 請問下香蕉可以減肥么？

香蕉有滑腸的作用， 如果有便秘的問題， 香蕉可起到通便作用。 但沒有減肥作用。 任何東西吃多了都會胖的。 。 。 香蕉雖是減肥水果之一。 。 但熱量要起其它水果高些。 。 每天最好保持在最多兩根就好了~~~別以為水果都是低熱量的代名詞。 水果也分為減肥水果和增肥水果， 你所鐘愛的高檔水果如芒果、荔枝、榴蓮、香蕉都是熱量極高的水果， 以榴蓮為便， 500克就有500千卡的熱量。 而那些家常水果才是減肥的好幫手， 它們是：西瓜、番茄、柚子、蘋果。 我也在減肥中呢。