5招按摩耳朵可補腎 效果還很不錯

從中醫上來說， 腎是人體的根本， 若是沒有做好補腎的功效， 很容易就會給人體帶來更大的危害， 從而引起更加嚴重的腎臟疾病。

5招按摩耳朵可補腎

1、拉耳屏

將手指放到耳屏裡面， 並用食指和拇指由裡往外進行提拉， 手拉的時候一定要從輕到重。 牽拉的力氣一定要輕， 只要沒有疼痛就行， 通過這種按摩方法能夠治療頭痛和神經衰弱。

2、掃外耳

通過兩手將耳朵從後面往前面掃， 在這過程中能聽到嚓嚓的聲音。 大家可以每次進行二十次， 每天堅持好幾次， 只要長期進行這項運動， 就能夠起到很好的強腎健身作用。

3、拔雙耳

將兩個食指伸直插進耳孔裡面， 進行一百八十度的旋轉。 反復進行三次之後， 就可以將手指拔出來， 一般需要進行6次。

4、摩耳輪

將兩手握拳， 用食指和拇指沿著耳朵的輪廓上下進行按摩， 直到耳朵發熱為止。 通過這種按摩方法， 能夠起到良好的聰耳和強腎以及健腦的功效。

5、摩全耳

將兩手的掌心搓熱了之後， 往後面進行按摩， 並且反復進行5次以上。 這種方法能夠疏通人體的經絡， 聰耳對全身的臟器和腎臟起到良好的保健作用。

瞭解到這裡， 相信大家都已經知道5招按摩耳朵可補腎的方法。 對於生活中， 想要補腎的朋友們來說， 可以通過對耳朵的按摩來進行強腎， 這樣不但能夠讓人們的身體更加健康， 還能夠令人們的耳朵更加靈敏， 起到良好的保健作用。