女性健脾養胃的8種食物

下麵推薦8種最健脾養胃的食物。

【大棗】

《本草綱目》說：“大棗氣味甘， 怕年， 安中， 養脾氣， 平胃氣， 通九竅， 助十二經， 補少氣、少津液、和百藥，

【蜂蜜】

《神農本草經》說：蜂蜜能“安五臟， 補不足， 益氣補中止痛解毒， 除久病， 和百藥， 久服強志健身， 延年益壽。 ”

【薏苡仁】

《本草綱目》說：“惹孩仁陽明藥也， 能健脾益胃。 ”

【胡籮卜】

中醫認為， 胡蘿蔔可健胃行氣消食， 凡脾虛食停、暢、食欲不振以及久痢不愈者， 可做輔助食療。 另外， 還有些頗能健脾健胃的中藥， 有空聞的時候， 配上合適的食物， 提一鍋美味又養人的好湯也是上佳選擇。

【黃芪】

《本草正義》曰：“黃芪， 補益中土， 溫養脾胃， 凡中氣不振、脾土虛弱、清氣下陷者最宣。 ”

【黨參】

味甘、性乎， 功能補中益氣、益血生津， 為平補保健之品， 久服令人長壽。

【黃精】

味甘、性平， 能補脾潤肺、補益腎精、強筋骨、鳥鬚髮、抗衰老。

【茯苓】

味淡， 功能利水滲濕、健脾補中、寧心安神。