冬天手腳涼夏天手腳熱是怎麼回事?
在不同的季節人體會出現有各種各樣不同的反應， 體溫的變化就是非常常見的， 然而人體的體溫是有一定的界限的， 當超過了這個界限的時候人們就會感覺到非常不舒服。 冬天手腳涼夏天手腳熱就是很常見的一種情況， 出現這種情況的原因有可能是人體陰陽兩虛的、氣血不足的情況等等， 下面就來詳細介紹一下這是怎麼回事。
陰陽兩虛
冬天手腳冰涼夏天手腳發熱， 說明體質不佳， 既有陰虛又有陽虛， 陰陽兩虛的表現就是冬天怕冷， 夏天發熱。 冬天陰盛陽氣不足， 所以手腳冰涼， 而夏天陽氣又盛， 陰不斂陽， 所以又會手腳發熱。
腎虛
冬天手腳冰涼夏天手腳發熱和腎虛也有很大的關係， 腎虛會造成體質偏弱， 如腎陽虛在冬天手腳冰涼， 腎陰虛在夏天手腳發熱。
氣血不足
氣血不通、缺鐵性貧血，
冬天手腳冰涼夏天手腳發熱和植物神經失調也有關係， 植物神經紊亂是一種內臟功能失調的綜合征， 表現較複雜， 主要包括心悸失眠、手腳發熱、胸悶氣短、頭痛頭暈等。
冬天手腳冰涼怎麼調理
1、注意保暖
冬天天氣寒冷， 一定要注意保暖， 各種保暖的措施， 如外套、毛帽、手套、圍巾、襪子等， 在天冷的時候都要穿戴齊全。 不過也不要穿太緊的衣服， 否則會影響到血液迴圈。 晚上睡覺前可以泡泡腳， 然後穿上保暖的毛襪， 幫助雙腳防寒， 還有利於睡眠。
在較深的盆中加入40度左右的熱水， 讓水漫過腳踝。 浸泡20分鐘左右， 就會感覺到全身發熱， 這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。 如果在泡腳的同時再揉搓雙腳， 效果會更好。
3、睡覺護好腳
冬天首先要加強保暖， 尤其是腳和腿的保暖。 如果下肢保暖做得好， 全身都會覺得暖和， 另外不要穿太緊的衣服， 因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。 記住羽絨服比貂皮大衣更保暖， 羊毛褲子比塑身衣更驅寒。 辦公室多準備一件厚外套， 睡覺時要注意腳部保暖， 可穿溫暖的棉襪。
4、吃點薑糖茶
儘量少吃寒涼的水果， 比如西瓜、生菜、木耳等;多吃含煙酸的食物和B族維生素， 能擴張末梢血管;多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物;適當吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等。
