按摩手三裡功效有哪些

手三裡穴是一個穴位， 如果我們能夠瞭解這些穴位的位置， 對其進行一些穴位按摩的話， 那麼就可以有效的緩解身體存在的一些不適和病痛問題， 按摩手三裡的話， 可以治療腰膝酸軟， 慢性腰肌勞損等情況， 還有很好的增強身體免疫力， 治療腹脹腸鳴等問題。

一、按摩手三裡穴位的作用

腧穴釋義：手三裡， 裡， 可作寸解。 若屈肘作置， 取手陽明經經穴， 手三裡即在肘端（肱骨外上髁）下3寸處， 故名。 簡便定位：在前臂背面橈側， 在陽溪與曲池穴連線上， 肘橫紋下2寸處。 解剖定位：在橈側短腕伸肌肌腹與拇長展肌之間；有橈返動脈的分支；布有前臂背側皮神經與橈神經深支。

二、功效機制

疏經通絡， 消腫止痛， 清腸利腑。 此穴為手陽明脈氣所發之處， 且脈氣較深， 針刺此穴針感很強；其疏通經絡、消腫止痛的作用強， 故可治療手陽明經的各種疾患；由於此穴通瀉的作用強，

具有清瀉陽明經鬱熱、化痰散結的作用， 可治療面頰腫痛、齒痛失音、瘰鬁等；此穴通過調理大腸經氣而具有清腸利腑的作用， 可治療腹脹、腸鳴、泄瀉等腸腑氣機紊亂之疾患。

三、主治病證

偏癱， 手臂麻痛， 肘攣不伸， 腰疼不伸， 腰疼不得臥， 肩背疾患；腹痛齒痛，

失喑， 頰腫， 瘰鬁， 眼目諸疾， 舌痛等；腰痛， 肩臂痛， 上肢麻痹， 半身不遂， 潰瘍病， 腸炎， 消化不良， 牙痛， 口腔炎， 頸淋巴結炎， 面神經麻痹， 乳腺炎， 感冒。

四、保健養生

手三裡可以治療腰膝痛， 尤其是慢性腰肌勞損， 經常揉揉手三裡就會好轉。 手三裡是強壯穴， 平時可用拇指揉， 每次1~3分鐘， 也可用艾灸法， 每次灸5~10分鐘， 能顯著增強免疫力。