防風粥的功效與作用

很多人都通過喝粥來達到養生的目的， 那麼究竟有哪些粥適合我們呢？又有些什麼功效呢？我們今天就來介紹這款防風粥。

防風粥

【來源】 《千金月令》

【原料】 防風10-15克， 蔥白2睫， 粳米50-100克。

【製作】 取防風、蔥白煎取藥汁， 去渣取汁。 粳米洗淨煮粥， 待粥將熟時加入藥汁， 煮成稀粥。

【用法】 每日2次， 趁熱服食， 連服2-3日。

【療效】 祛風解表， 散寒止痛。 適應於感冒風寒、發熱畏冷、惡風、自汗、頭痛、身痛、風寒痹痛、關節酸楚、腸鳴腹瀉。 對老幼體弱病人較適宜。

上文我們介紹了防風粥的做法， 可以知道養生粥的做法其實是很簡單的， 不要覺得它很難，