燕麥片的做法

燕麥片是屬於雜糧類的食物， 它的本質是燕麥所以它的營養價值包含了豐富的蛋白質還有鈣的營養元素。 只是根據每個人的口味燕麥片的做法也創新出各種款式。 只有正確的掌握住它的做法才能夠更好的去使用它。 通過正確的方式呈現出來的食物食用後對身體的健康才是最有保障的。

現在無論是什麼樣的食物都會去創新各種能夠吸引消費者的款式， 這也是為了讓人們更好的吸收到食物的營養價值， 這樣身體的營養才能得到平衡。 對於一些病菌才有一定的抵抗能力。 從而學習做法是唯一的途徑， 那麼燕麥片的做法有哪些呢？

麥片粥

材料：花生米， 麥片， 煉乳， 草莓， 水

做法

1.麥片、涼水， 餓有多狠， 吃有多少。 2.蓋蓋， 煮沸後， 轉小火。 3.轉小火後， 加入煉乳（原味純麥片就是被壓碎的麥片， 沒有添加其他成分， 只有一種淡淡的天然麥香， 但口味淡，

吃起來比較乾澀， 需要添加牛奶或煉乳， 以此來增加香滑的口感。 ）4.攪拌後， 蓋蓋再加熱， 數60下。 5.這邊沒事的時候就手把草莓對半切開。 6.完了， 就這麼簡單， 誰做誰成功！忘吃飯了也沒關係， 糊弄完你的胃它就不會自動提醒了。

燕麥片布丁

原料：燕麥片70克， 雞蛋2只， 豆漿125毫升

配料：糖適量

做法

1、將雞蛋磕入碗中， 攪散蛋液， 倒入豆漿與雞蛋融合， 根據口味加少許糖。 2、將步驟（1）攪拌好的蛋液過篩， 倒入碗中。 3、將燕麥片輕輕倒入步驟（2）裝滿蛋奶液的碗中， 輕輕攪拌均勻。 4、將蒸鍋用中火煮開後， 把碗包蓋好保鮮膜， 放入蒸鍋， 用中火蒸約15分鐘或至凝固即可。

玉米燕麥粥

材料：玉米渣40克， 大米150克， 水三碗， 即食燕麥片適量

做法

1.玉米渣洗乾淨， 提前泡一晚上，

第二天倒掉水， 再洗乾淨， 把玉米渣和洗乾淨的大米放在鍋裡， 放上三碗冷水。 2.大火燒開水後轉中火熬煮30分鐘左右， 要注意看火， 不要讓水溢出， 若水溢出可把火調小一點， 或者把一個勺子放在鍋裡再把鍋蓋蓋上留點縫隙就可以防止水溢出3.30分鐘後把燕麥片用水衝開， 倒進鍋裡， 再次沸騰即可。

上面介紹了燕麥片的三種不同款式的做法， 一種是把燕麥片熬製成了粥， 它就可以幫助一些體虛的人進行調理身體。 第二種是燕麥片布丁， 它的營養價值多了牛奶的成分， 所以對於孩子們是比較有益的， 不過還是少食用的好。 第三種是玉米燕麥粥， 它的主要材料添加了玉米的成分。