柳丁上火還是降火 柳丁是熱性還是涼性
柳丁上火還是降火
柳丁的功效
柳丁味酸，
性涼。
入肺、肝、胃經。
柳丁是水果中所含抗氧化物質最高的食物，
能夠清除體內的自由基，
抑制腫瘤細胞的生長。
柳丁中含有多種黃酮類物質，
具有抗炎、強化血管和抑制凝血的作用，
利於脂肪的轉化和代謝，
可有效降低血脂，
防止血栓的形成。
柳丁中含有豐富的維生素C，
可以抑制膽固醇在體內的轉化，
有助於使膽固醇更快地隨糞便排出體外，
以減少膽固醇的吸收，
可有效防止膽結石的形成。
柳丁有降火的作用
柳丁具有清熱降逆的功效， 有明顯的清肺熱、養陰津的作用，
涼性食物的作用
涼性食物適用于陰虛或陽亢， 或者暑、熱、燥外邪導致的內火、虛熱等“熱”證。 如肺陰不足引起的乾咳少痰、痰粘難咯、咯血等;心陰不足引起的心悸怔忡、潮熱盜汗、失眠健忘等;腎陰不足引起的頭痛眩暈、尿赤便秘等。
柳丁的做法
鮮橙柚子汁
用料：橙1個，
做法：
1、將鮮橙、柚子、檸檬洗淨， 擦乾水分， 分別切成兩半， 用挖勺挖出果肉， 檸檬用1/2個。
2、將果肉放進攪拌機裡， 榨出果汁。
3、將果汁倒入杯子裡。 在杯子裡加入蜂蜜攪拌均勻即可。
功效：柳丁中含量豐富的維生素C、P， 能增加機體抵抗力；柚子清香、酸甜、涼潤， 營養豐富。
蜂蜜香橙茶
用料：橙半個，
綠茶少許，
冰糖3塊。
做法：
1、香橙去皮，
取果肉，
把果核去除乾淨，
果皮去除白色筋膜切絲備用。
2、用90度左右的水沖泡出綠茶備用，
可以在茶中滴幾滴新鮮檸檬汁。
3、過濾茶水到大茶壺中，
加入果肉，
果皮絲。
4、再倒入冰糖調勻即可。
功效：柳丁增加毛細血管的彈性，
降低血中膽固醇。
