吃羊肉長痘痘

每個人的膚質都是不同的， 有的人是痘痘肌， 有的人是干性肌膚， 而有的人是混合肌膚。 對于痘痘肌人士來說是被長痘痘這種問題經常困擾的， 因為一覺醒來就會發現自己臉上莫名其妙長出了許多痘痘。 長痘痘一般都有一定的誘發機制， 有一部分人是因為吃了羊肉之后， 臉上冒出了許多痘痘應該怎么辦?

長痘痘是一個人的體質問題， 和吃什么沒有多大關系， 有人吃羊肉會長痘痘， 是因為體質失去平衡， 內分泌失調所致。 但是羊肉是熱性食物， 可使機體內熱淤積而加重痘痘。

長痘痘飲食禁忌：

1)、高脂類食物。 高脂類食物能產生大量熱能， 使內熱加重， 滋生痘痘。 因此， 必須忌食如豬肉、奶油、豬腦、豬肝、雞蛋、芝麻、花生等。

2)、腥發之物。 腥發之物常可引起過敏， 常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以去除。 因此這類食物必須忌食， 特別是海產品。

3)、高糖食物。

4)、辛辣刺激之品。 這類食品性熱， 食后容易上火， 痘痘者本屬內熱， 食用這類食物猶如火上澆油。 所以痘痘者韭菜、大蒜、辣椒、濃茶等都應放棄。

愛長痘痘的女生別吃這幾類食物

油膩食物

少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品。 因為油膩性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂， 使本來就油膩的皮膚變得更油。

高糖食物

含糖量高的食物也不宜多食，

發物食物

少吃海腥發物， 像魚、蝦、羊肉、貝殼類。 也不宜多食一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。