萬能牛奶減肥法 一口氣減肚子不費勁

牛奶減肥法適宜人群

1、微胖界的人：體重稍微超重的人很適合這種方法， 由於我們的減肥方法在兩天之內就可以減掉肚子，

2、腸胃健康者：在這兩天之內， 我們的腸胃要受到洗禮， 面臨著餓肚子的危險， 所以腸胃不適著千萬不能用該方法， 然而腸道健康的MM們， 趕緊來看看神奇的兩天牛奶減肥法吧！

牛奶減肥方法 實行第一天：

蘋果中含有豐富的維生素和纖維素，

第一天我們先準備1公斤的蘋果， 這一天只能吃蘋果， 不能進食任何的東西， 我們可以將蘋果洗淨之後切成小塊， 將其用保鮮膜包好， 放入冰箱， 以防氧化， 餓的時候就小口小口的吃。

牛奶減肥方法 實行第二天：

準備好優酪乳和牛奶1000ML， 將其分成七等分， 每次喝一份。 第二天全天都喝牛奶， 不進食其它食物， 渴了餓了都和牛奶+優酪乳， 兩者可以混著喝。

牛奶減肥方法 溫馨提示：

經過了第二天之後， 肚子就會消失不見了， 體重也會慢慢達到你理想狀態，