夏天吃姜助養生 但這些人不能吃

民間關于吃姜養生的說法有很多， “冬吃蘿卜夏吃姜”、“上床蘿卜下床姜”， 可見蘿卜和生姜在民間的養生觀念中的重要地位， 從中也能看出吃姜的最佳季節是夏季。

為什么夏季適合吃姜？

1.生姜能驅寒

中醫有“冬病夏治”說法， 生姜有驅寒的功效， 冬天容易手腳冰涼的人， 可以在夏季多吃姜幫助驅除體內累積的寒氣。

而高氣溫下， 人們喜歡吹空調、吃冷飲， 這些行為也會讓寒氣入體， 如果不及時清除， 對我們的身體危害很大， 而在這種情況下， 適當喝幾杯生姜紅糖水， 能有效驅除體內的寒氣。

2. 生姜能健脾胃

高溫帶來的不適， 包括食欲不振、厭食、精神疲乏、失眠等， 這些都可以通過生姜來緩解。 生姜有健脾胃、助消化， 促進唾液、胃液分泌的功效， 其所含的多種成分能夠幫助高溫下食欲不佳的人開胃健脾、增進食欲， 還能夠促進排汗降溫、緩解疲乏、緩解失眠等癥狀。

3. 生姜可以抗菌抑菌

高溫天氣是細菌的活躍期， 因此夏季也是腸胃炎的高發期， 而生姜有著很好的抗菌抑菌作用， 適當吃一些生姜能夠很好的防治急性腸胃炎。

4. 生姜可以緩解疼痛

生姜還有鎮痛的功效， 特別是對于胃部疾病引起的疼痛有很好的緩解作用，

5. 生姜能提神醒腦

高溫天氣， 人容易昏昏沉沉， 甚至出現中暑昏厥， 而生姜有“通神明”的功效， 喝一杯姜汁不僅能夠讓暈厥的人快速清醒， 對于因暑熱而導致的頭暈、心悸、胸悶、惡心等癥狀也有非常不錯的緩解作用。

從上面的介紹可以看出， 生姜確實非常適合夏季食用了。 雖然吃生姜有著那么多的益處， 但是也并非所有的人都適合吃生姜， 下面這幾類人就不太適合多吃生姜。

1. 內熱嚴重的人

生姜是驅寒良方， 而內熱嚴重的人再吃生姜會加重體內的熱證。 內熱有肺熱、胃熱、腸熱等， 肺熱主要表現為咳嗽、痰黃， 胃熱表現為口臭、嘔吐、痔瘡， 腸熱為便秘。

2. 體質陰虛的人

陰虛體質的人容易燥熱， 出現手腳心發熱、口干眼干、心煩易怒、失眠多夢， 如果吃生姜則會加重這些病癥， 因此這類人也不適宜吃生姜。

3. 肝炎患者

生姜是溫熱性質的食物，

4. 脫發的人

現代年輕人對頭禿的擔憂比任何時候都要重， 在各種偏方中， 有一個偏方是用生姜水洗發生發， 雖然生姜確實有活血生發的功效， 但是脫發也屬于熱性疾病， 因此用生姜來治療脫發效果并不會太明顯， 因此不建議使用。

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