上網過度!警惕網絡7宗罪

隨著互聯網的應用越來越廣泛， 我們的工作生活開始離不開網絡了。 但是， 長時間對著電腦， 不少人都出現眼睛疲勞、頭痛等問題。

1.容易動怒：因為互聯網的開放性， 每天都有很多爆炸性吸引人眼球的報道不斷地出現在我們的視野， 也有很多不公正之事讓人看完十分生氣， 加之人與人因為交流時很多時候都不認識， 所以， 在爭吵時也就無所顧忌， 這其實可能會導致暴力傾向加重， 進而影響到人們的身體健康。 所以， 建議大家要用客觀平實的心態去看待一些事物， 畢竟互聯網上的消息很多還是有相當大的水分， 不要輕易相信。

2.眼部疲勞：用眼過度自然會眼部疲勞， 眼脹、眼酸、眼干、怕風、流淚、視物模糊甚至頭痛、惡心、眩暈、乏力， 使得近距離工作不能持久， 都與長時間對著電腦有關。 上述癥狀常稱之為視疲勞綜合征。 所以， 建議你每用電腦幾個小時就應該停下來眺望遠方一下， 這方法對于每個人都適用， 也簡單易行。

3.頭痛：過度使用網絡帶來的頭痛有很多種， 比如：敏感性頭痛、慢性頭痛、壓力性頭痛就是典型的實例。 對于這些癥狀的對策， 其實就是盡量養志良好的休息習慣，

4.腰背痛：不良坐姿往往導致腰酸背痛， 而對這點相信大家是深有體會的。 所以， 建議有時間還是每天堅持做仰臥起坐15-20分鐘， 相信這種方法對于有這方面問題的朋友有很大的緩解作用。

5.深靜脈血栓形成：血液黏度高、血流緩慢及血管壁的損傷是造成本病的三大主要原因， 多發生于各種手術后、因慢性病長期臥床以及因多種原因造成肢體活動受限的人群。 患病后易造成肢體病殘， 嚴重者可危及患者生命。 而坐在電腦前長期不愛運動的愛網人群， 還是多點運動吧!

6.上肢功能障礙：長時間使用電腦造成的上肢功能障礙包括頸部麻痹、手腳關節麻痹、持續性疼痛， 手不能提重物等。 建議沒事兒的時候玩玩核桃， 練練毛筆字， 或是打打羽毛球， 用鍛煉全身的運動來活化上肢的血液循環。

7.不愿與人接觸：有些人因為某些原因(往往是少與真人接觸)想引起別人關注， 而謊稱自己生病、被欺負等， 表現為病人到處求醫， 千方百計住醫院， 為了達到這個目的， 可通過說謊吹牛， 甚至傷害自己的身體等手段， 編造出許多虛假的癥狀。 其病癥的主要表現是：吹牛說謊向醫生提供虛假的疾病癥狀;不惜破壞自己的身軀使人相信;輾轉反復進入多所醫院;多數病人有精神創傷，