臭味榴蓮吃出香艷女人
一、營養成分
每百克榴蓮含蛋白質2克，
脂肪1.2克，
碳水化合物36克，
維生素B1一o?32毫克，
維生素&一0.28毫克，
維生素B3—1.1毫克一維生素C 44毫克，
鈣18毫克，
二、養生功效
1、滋補身體
根據現代科學和營養學的研究發現， 榴蓮的營養價值極高， 經常食用可以強身健體， 滋脾補氣， 補腎壯陽， 是一種極具有滋補功效的水果。 在泰國， 榴蓮常被用來當做病人和產后婦女補養身體的補品。
2、活血散寒
榴蓮性熱， 因此可以活血散寒， 緩解女性經期疼痛癥狀， 尤其適合受痛經困擾的女性食用。 同時， 它還能改善腹部寒涼， 促進體溫上升， 是寒性體質者的理想補益佳品。 用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝， 一直是民間傳統的食療驗方， 用來治療各種體寒病癥。
三、養生保健食譜
(1)榴蓮燉雞
榴蓮50克，
雞1只，
姜片10克，
核桃仁、紅棗各50克。
先將雞清理干凈并去皮，
放入沸水中，
稍煮，
斬大塊;核桃仁用水浸泡，
(2)榴蓮芯煲鯽魚湯
榴蓮芯5～6個(約400克)， 鯽魚2條(約400克)， 生姜3片。 將榴蓮芯洗凈;鯽魚宰殺后清理干凈， 慢火煎至兩邊微黃。 然后一起與生姜放進瓦煲內， 加入清水適量， 用大火煲沸后改為文火煲至2小時， 調入適量的食鹽和少許生油即可。 此湯清潤而不滋膩， 具有健脾利濕， 和中開胃， 活血通絡， 溫中下氣的功效.
健康提醒
榴蓮不可一次吃得過多， 否則會導致身體熾熱，
榴蓮含糖量較高， 糖尿病患者食后容易導致血糖升高， 加重病情。
榴蓮性熱而滯， 所以熱性體質的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者， 都不適合多吃榴蓮， 否則肯定會使病情惡化。
榴蓮也不宜與酒同食， 兩種食物性質相克， 食后會對身體造成損傷。
