手邊常用一物危害竟那麼大
隨著現在生活水準的提高， 健康知識也在廣泛普及。 經常用手拿的東西要記得清洗， 比如鑰匙， 滑鼠等等。 這些物品上的細菌嚴重危害著我們的健康。 想知道健康養生以及健康小常識嗎?那就一起來看看吧。
互聯網時代， 我們的生活工作越來越依賴電子設備， 也有越來越多的人抱怨手腕生疼， 肩膀發麻， 手指的關節不靈活。
其實“罪魁禍首”就在你身邊——滑鼠。
滑鼠對我們的健康究竟有哪些危害， 為了減少危害應該怎麼做， 值得我們去瞭解。
有人將不同于傳統手部損傷的這種症狀群稱為“滑鼠手”。
其早期的表現為手指和手關節疲憊麻木， 有的關節活動的時候還會發出輕微的響聲(有一大波現代地球人中槍)。
外科專家認為滑鼠比鍵盤更容易造成手的傷害。
因為人們使用滑鼠時， 總是反復集中機械地活動一兩個手指， 而配合這種單調輕微的活動，
滑鼠放桌面上有害健康
醫生發現， 滑鼠的位置越高， 對手腕的損傷越大;滑鼠的距離身體越遠， 對肩的損傷越大。
因此， 滑鼠應該放在一個稍低位置， 上臂與地面垂直時肘部的高度。 鍵盤的位置也應該和這個差不多。
很多電腦桌都沒有滑鼠的專用位置， 這樣把滑鼠放在桌面上長期工作， 對人的損害不言而喻。
滑鼠和身體的距離會因為滑鼠放在桌上而拉大， 這方面的受力長期由肩肘負擔， 這也是導致頸肩腕綜合征的原因之一。
上臂和前身夾角保持45度以下的時候， 身體和滑鼠的距離比較合適，
如太遠了， 前臂將帶著上臂和肩一同前傾， 會造成關節、肌肉的持續緊張。
升高轉椅也可防“滑鼠手”
如果調節滑鼠位置很困難， 可以把鍵盤和滑鼠都放到桌面上， 然後把轉椅升高。
桌面相對降低， 也就縮短了身體和桌面之間的距離。
正確選擇滑鼠
抑制滑鼠手， 最直接的方式就是選購適合自己手型的帶有人體工學設計的滑鼠。
千萬不要圖品牌名氣， 圖外觀漂亮， 到頭來手型不適合， 吃虧的可是自己， 這一點是非常重要的。
良好的滑鼠使用習慣
儘量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下， 使用滑鼠或打字時。
每工作一小時就要起身活動活動肢體， 做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作。
使用滑鼠時， 手臂不要懸空， 以減輕手腕的壓力， 移動滑鼠時不要用腕力而儘量靠臂力做， 減少手腕受力。
使用滑鼠時配合使用“滑鼠腕墊”墊在手腕處。
與滑鼠手無關但很重要：滑鼠清理
有調查顯示， 滑鼠由於很少清洗， 每平方釐米微生物數量為510個， 再想想我們平時的經歷， 經常性邊吃飯邊工作。
有時候會有頭髮絲或者小顆粒物從滑鼠裡冒出來， 有時候不小心會將咖啡零食等誤撒在滑鼠上， 這些都會造成微生物滋生。
由於微生物的滋生， 會給我們帶來皮膚疾病眼部疾病等困擾。
所以滑鼠清理尤其重要。 日常清理酒精時， 擦拭外部即可， 保持在一兩天一次。
內部也需要定期清理， 拆開外殼後， 將電路板取出或者分離， 用小刷子細緻清掃， 其他部位用棉球蘸酒精擦拭， 定期清理最好不要超過一個月。
本來很漂亮的滑鼠， 但是長久不清洗便會“花容失色”
首先要提醒各位讀者的是由於清潔滑鼠的過程中肯定會用到水。
所以建議消費者在清潔之前需要確定滑鼠在不通電的情況下， 否則很容易導致滑鼠短路， 那樣就得不償失了。
第一步：確保滑鼠不在通電的狀態
當讀者確定了滑鼠處於不通電的狀態後， 第二步要做的就是簡單的對滑鼠的表面進行清潔了， 這步十分的簡單， 只需找塊軟布稍微沾點水， 將滑鼠的表面清潔乾淨就可以了。
第二步：用布擦拭滑鼠表面
而清理完了表面後， 可以發現雖然滑鼠的表面非常乾淨了， 但是滑鼠的縫隙處卻依然很髒， 而這些可能就無法用普通的布擦乾淨了， 那又怎麼去清理呢?
外表擦拭完的滑鼠十分的好看， 可是縫隙處的髒東西卻十分的噁心， 即難看， 又不能直接的拿布去清理， 而在這裡只能選擇將滑鼠拆開進行清理。
首先需要準備小的十字螺絲刀一個， 在準備好了拆解工具後， 讀者便可以開拆了。
第三步：拆滑鼠
在此需要注意的是， 很多的螺絲都是十分隱蔽的， 但是大多不在表面的螺絲都隱藏在貼紙和腳貼的下麵。
如果拆過2個螺絲後發現仍然無法輕鬆的開啟，則很有可能還有一個隱蔽在某處的螺絲。
注意
如果不能輕易的掀開外殼，不要用蠻力，很有可能另有機關
在完成了第三步後接下來就十分簡單了，只需按照第二步找塊布，沾點水進行擦拭就可以了，而在這裡需要小心的是，儘量不要讓水沾在電路板上。
第四步：拆開外殼後進行擦拭
完成了第四步後，讀者者千萬不要急於將滑鼠裝上，以上所做的用布擦拭只是為了讓滑鼠看著乾淨一些。
而這並不代表滑鼠上的細菌全部消失了，而接下來做的便是清除滑鼠身上的細菌了。
有調查顯示，滑鼠由於很少清洗，每平方釐米微生物數量為510個。
而廁所坐便器由於定期消毒，每平方釐米微生物數量不到8個，所以從某種意義上來說，滑鼠比馬桶還髒。
而在夏天更是細菌繁殖的高峰期，廣大消費者更應該重視這一問題，否則後患無窮。
在這裡筆者建議消費者使用醫用酒精對滑鼠進行消菌處理，而市售的醫用酒精中分為2種(95%和70%)。
而筆者建議消費者選擇70%的就可以了，而在用酒精擦拭的過程中讀者並不用擔心酒精會滴在電路板上。
第五步：用70%的醫用酒精進行清理
在進行完第五步後讀者便可以把滑鼠裝回了，而在裝滑鼠的過程中，有的滑鼠可能也會遇到一些問題。
在這裡與之前拆滑鼠一樣，不要直接使用蠻力，最好先瞭解清楚滑鼠的大致內部構造，看清楚有沒有卡口之類的東西(如下圖，在微動的前方的小方塊實則是一個卡口)，對好位置安上即可。
第六步：安裝滑鼠(注意是否有卡口)
無論何時都需要注意滑鼠的清潔，而僅僅清潔表面是不夠的。
其實拆滑鼠並也不是多高深的功夫，只需讀者多加小心，不要直接使用蠻力，還是比較輕鬆的。
細菌基因重組
將性狀不同的個體細胞的遺傳基因，轉移到另一細胞內，使之發生遺傳變異的過程。
1.轉化
受菌直接攝取供菌的游離DNA片斷，並將它整合到自己的基因組中，而獲得供菌部分遺傳性狀的現象。
2.轉導
以噬菌體為媒介,供菌中的DNA片段被帶至受菌中，使後者獲得部分遺傳性狀。
3.溶原轉變
當溫和噬菌體感染其寄主，將噬菌體基因帶入寄生基因組時，使後者獲得新的性狀的現象。當寄生菌喪失該噬菌體時，所獲得新的性狀亦消失。
4.接合
供菌與受菌通過直接接觸或性菌毛介導，供菌的大段DNA(包括質粒)進入受菌，而與後者發生基因重組的現象。
致病性
細菌對寄主的侵犯，包括細菌吸附於體表，侵入組織或細胞，生長繁殖，產生毒素，乃至擴散蔓延以及抗拒寄主的一系列防禦機能，造成機體損傷。
吸附
細菌能以它表面的特殊成分和結構附著於寄主體表或各器官的上皮粘膜。
如大腸桿菌的某些菌株借其表面抗原(K88)吸附于腸上皮，淋球菌借其表面絲狀突出物吸附于尿道上皮，化膿性鏈球菌借其表面特異性M蛋白吸附於咽部粘膜等。
侵入機體分三種不同現象
1.細菌在表面生長繁殖，釋放毒素，毒素進入人體，如破傷風、白喉等。
2.有些細菌在吸附後，細胞膜上形成裂隙，細菌進入細胞內繁殖產生毒素，使細胞死亡，如痢疾桿菌和沙門氏桿菌。
3.另有些細菌，通過粘膜上皮細胞進入皮下組織，並進一步擴散如鏈球菌所致丹毒及蜂窩組織炎等。
在體內繁殖
細菌在體內繁殖，要求適合它生長的營養條件和抵抗寄主的能力，如變形桿菌，由於具有尿素酶，能利用尿素生長，並產生氨損傷組織，所以比其他細菌引起更為嚴重的腎盂腎炎。
又如布氏桿菌能在胎型絨毛膜和羊水中大量生長，造成流產，因為胚胎組織中有豐富的赤癬醇是布氏桿菌生長的刺激素。
擴散
某些細菌能產生可溶性物質，分解結締組織基質中的透明質酸，造成皮下擴散,如化膿性鏈球菌。
另外有些細菌如布氏桿菌、鼠疫桿菌，在淋巴結內不被清除，反而能生長繁殖，通過淋巴液擴散至體內其他部位。
在機體抵抗力差時，局部感染的細菌可侵入血循環造成菌血症。
對寄主防禦機能的抵抗：如鏈球菌的溶血素、肺炎球菌的莢膜、金黃色葡萄球菌的凝固酶、結核桿菌的抑制和抵抗溶菌酶的作用，有些致病菌還能產生某些物質殺傷吞噬細胞等，這些均能使細菌在機體內存活而致病。
毒素
有外毒素和內毒素兩類，肉毒桿菌的毒素和葡萄球菌的腸毒素即是外毒素(在體外產生)。
還有在傳染病中起主要作用或起部分致病作用的如白喉、破傷風的毒素以及鏈球菌的紅斑毒素等。
引起腸道感染的細菌，可產生一些毒素啟動腺苷酸環化酶使cAMP增加，腸道分泌增多而致腹瀉。
內毒素是和革蘭氏陰性細菌細胞壁相關的磷脂多糖蛋白質，大分子複合物，脂多糖是其主要成分，內毒素可以引起微循環灌注不足，休克、彌漫性毛細血管內凝血和施瓦茨曼氏反應(局部皮膚反應)等。
結語：以上就是三九養生堂為您介紹的手邊常用一物危害竟那麼大，你們都知道了吧。對於經常使用滑鼠的人來說，真是極好的。看了上面說的健康養生以及健康小常識，以後要記得經常清理滑鼠哦。 但是大多不在表面的螺絲都隱藏在貼紙和腳貼的下麵。
如果拆過2個螺絲後發現仍然無法輕鬆的開啟，則很有可能還有一個隱蔽在某處的螺絲。
注意
如果不能輕易的掀開外殼，不要用蠻力，很有可能另有機關
在完成了第三步後接下來就十分簡單了，只需按照第二步找塊布，沾點水進行擦拭就可以了，而在這裡需要小心的是，儘量不要讓水沾在電路板上。
第四步：拆開外殼後進行擦拭
完成了第四步後，讀者者千萬不要急於將滑鼠裝上，以上所做的用布擦拭只是為了讓滑鼠看著乾淨一些。
而這並不代表滑鼠上的細菌全部消失了，而接下來做的便是清除滑鼠身上的細菌了。
有調查顯示，滑鼠由於很少清洗，每平方釐米微生物數量為510個。
而廁所坐便器由於定期消毒，每平方釐米微生物數量不到8個，所以從某種意義上來說，滑鼠比馬桶還髒。
而在夏天更是細菌繁殖的高峰期，廣大消費者更應該重視這一問題，否則後患無窮。
在這裡筆者建議消費者使用醫用酒精對滑鼠進行消菌處理，而市售的醫用酒精中分為2種(95%和70%)。
而筆者建議消費者選擇70%的就可以了，而在用酒精擦拭的過程中讀者並不用擔心酒精會滴在電路板上。
第五步：用70%的醫用酒精進行清理
在進行完第五步後讀者便可以把滑鼠裝回了，而在裝滑鼠的過程中，有的滑鼠可能也會遇到一些問題。
在這裡與之前拆滑鼠一樣，不要直接使用蠻力，最好先瞭解清楚滑鼠的大致內部構造，看清楚有沒有卡口之類的東西(如下圖，在微動的前方的小方塊實則是一個卡口)，對好位置安上即可。
第六步：安裝滑鼠(注意是否有卡口)
無論何時都需要注意滑鼠的清潔，而僅僅清潔表面是不夠的。
其實拆滑鼠並也不是多高深的功夫，只需讀者多加小心，不要直接使用蠻力，還是比較輕鬆的。
細菌基因重組
將性狀不同的個體細胞的遺傳基因，轉移到另一細胞內，使之發生遺傳變異的過程。
1.轉化
受菌直接攝取供菌的游離DNA片斷，並將它整合到自己的基因組中，而獲得供菌部分遺傳性狀的現象。
2.轉導
以噬菌體為媒介,供菌中的DNA片段被帶至受菌中，使後者獲得部分遺傳性狀。
3.溶原轉變
當溫和噬菌體感染其寄主，將噬菌體基因帶入寄生基因組時，使後者獲得新的性狀的現象。當寄生菌喪失該噬菌體時，所獲得新的性狀亦消失。
4.接合
供菌與受菌通過直接接觸或性菌毛介導，供菌的大段DNA(包括質粒)進入受菌，而與後者發生基因重組的現象。
致病性
細菌對寄主的侵犯，包括細菌吸附於體表，侵入組織或細胞，生長繁殖，產生毒素，乃至擴散蔓延以及抗拒寄主的一系列防禦機能，造成機體損傷。
吸附
細菌能以它表面的特殊成分和結構附著於寄主體表或各器官的上皮粘膜。
如大腸桿菌的某些菌株借其表面抗原(K88)吸附于腸上皮，淋球菌借其表面絲狀突出物吸附于尿道上皮，化膿性鏈球菌借其表面特異性M蛋白吸附於咽部粘膜等。
侵入機體分三種不同現象
1.細菌在表面生長繁殖，釋放毒素，毒素進入人體，如破傷風、白喉等。
2.有些細菌在吸附後，細胞膜上形成裂隙，細菌進入細胞內繁殖產生毒素，使細胞死亡，如痢疾桿菌和沙門氏桿菌。
3.另有些細菌，通過粘膜上皮細胞進入皮下組織，並進一步擴散如鏈球菌所致丹毒及蜂窩組織炎等。
在體內繁殖
細菌在體內繁殖，要求適合它生長的營養條件和抵抗寄主的能力，如變形桿菌，由於具有尿素酶，能利用尿素生長，並產生氨損傷組織，所以比其他細菌引起更為嚴重的腎盂腎炎。
又如布氏桿菌能在胎型絨毛膜和羊水中大量生長，造成流產，因為胚胎組織中有豐富的赤癬醇是布氏桿菌生長的刺激素。
擴散
某些細菌能產生可溶性物質，分解結締組織基質中的透明質酸，造成皮下擴散,如化膿性鏈球菌。
另外有些細菌如布氏桿菌、鼠疫桿菌，在淋巴結內不被清除，反而能生長繁殖，通過淋巴液擴散至體內其他部位。
在機體抵抗力差時，局部感染的細菌可侵入血循環造成菌血症。
對寄主防禦機能的抵抗：如鏈球菌的溶血素、肺炎球菌的莢膜、金黃色葡萄球菌的凝固酶、結核桿菌的抑制和抵抗溶菌酶的作用，有些致病菌還能產生某些物質殺傷吞噬細胞等，這些均能使細菌在機體內存活而致病。
毒素
有外毒素和內毒素兩類，肉毒桿菌的毒素和葡萄球菌的腸毒素即是外毒素(在體外產生)。
還有在傳染病中起主要作用或起部分致病作用的如白喉、破傷風的毒素以及鏈球菌的紅斑毒素等。
引起腸道感染的細菌，可產生一些毒素啟動腺苷酸環化酶使cAMP增加，腸道分泌增多而致腹瀉。
內毒素是和革蘭氏陰性細菌細胞壁相關的磷脂多糖蛋白質，大分子複合物，脂多糖是其主要成分，內毒素可以引起微循環灌注不足，休克、彌漫性毛細血管內凝血和施瓦茨曼氏反應(局部皮膚反應)等。
結語：以上就是三九養生堂為您介紹的手邊常用一物危害竟那麼大，你們都知道了吧。對於經常使用滑鼠的人來說，真是極好的。看了上面說的健康養生以及健康小常識，以後要記得經常清理滑鼠哦。
