住手！別再挖鼻屎了 看完整個人都不好了

為什麼不能挖鼻孔？

1、鼻腔內有豐富的毛細血管，分泌粘性液體，加溫寒冷空氣，濕潤乾燥空氣。人體的鼻腔內有一層很薄的粘膜，下面有十分豐富的毛細血管，如經常挖鼻孔，就會使毛細血管受到損傷產生流血現象。

2、不良挖鼻孔習慣往往導致萎縮性鼻炎。由於鼻粘膜萎縮、分泌物減少，鼻腔的防禦能力下降或喪失，導致一系列的呼吸系統疾病，如慢性咽炎、慢性氣管炎、鼻竇炎等。

3、前鼻庭裡有許多鼻毛，形成一道“防護林”，將空氣中混雜的灰塵和細菌阻擋住，不讓它們進入肺部。挖鼻孔時常會將鼻毛挖掉，使鼻腔成為微生物侵襲的門戶，同時也會引起前鼻腔感染，嚴重者可造成顱內化膿性感染，因為鼻腔的靜脈與頭顱腔內的靜脈相連通。所以以鼻子為中心的“危險三角區”是不可輕舉妄動的。

4、有人認為挖鼻孔時只要注意些，不挖傷了就沒有關係，其實不是的，有的時候，即使自己未感覺到疼痛，但是還是很有可能造成了輕微的擦傷，這樣就破壞了皮膚的正常防護功能，給細菌侵入開闢了道路，從而產生感染，形成癤腫。鼻孔部位一旦發生癤腫，會非常疼痛，而且該部位的炎症很容易擴展。

如何保護鼻子？

1、避免氣味刺激

應當儘量避免灰塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激。因為過多的不良刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺發生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右，氣溫過熱、過冷，都對鼻黏膜的功能有不良影響。

2、經常洗鼻子

無論何季節，均提倡用冷水洗臉，並在清洗時適當按摩鼻部，以改善鼻內血液回圈，提高抗冷禦寒能力，減少傷風感冒的機會。另外，適當運動增強體質，也有利於鼻炎、鼻竇炎的早日康復。

3、用正確方法擤鼻涕

人在感冒之後，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症狀。有鼻涕需要清除時，切忌用力同時猛擤兩邊鼻翼，宜以輕柔手法，先擤一側再擤另外一側。以防止鼻涕進入咽鼓管和鼓室，引發急性中耳炎。

5、避免引發鼻病

許多鼻部疾病的發生與傷風感冒等呼吸道感染有明顯的關係。因此，預防傷風感冒對預防鼻病尤為重要。鼻腔疾病不易被發現，但一旦發現，往往為時已晚。如有鼻塞、膿涕或涕中帶血絲等症狀，要及時到醫院就診。

6、杜絕不良習慣

常用手指挖鼻孔，既不雅觀，又是一種不良的衛生習慣，它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染，嚴重時甚至會危害大腦健康。

過分乾燥和污濁的空氣常會使鼻子的排塵運動受到限制，甚至造成纖毛脫落，抗菌能力降低。易患感冒、鼻竇炎等疾病。因此。室內應經常開窗換氣，以保持空氣的濕潤和新鮮。