食療抗輻射 緩解肌膚乾燥

食療改善皮膚乾燥現象
至於電腦輻射對皮膚所產生的負面影響， 目前還沒有效果明確的預防措施， 但是， 對於經常使用電腦所造成的皮膚乾燥，

我們也可以通過在日常生活中注意補充營養， 來改善皮膚狀況。
木耳紅棗湯
茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、紅棗， 煮熟後再加上些許冰糖， 可以當茶飲或是甜品。
紅棗的營養十分豐富， 維生素含量高出蘋果20倍。 白木耳含有骨膠原， 則能使皮膚的彈性增強， 皮下組織豐滿， 使皮膚變得細嫩光滑。
馬蹄甘蔗汁
將馬蹄、甘蔗絞成汁， 或是馬蹄、竹蔗煮成茶， 都具有滋陰潤肺的作用。
白果薏米糖水
電腦族也可常吃白果， 因為白果具有補肺潤肺的作用。 可以將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水， 一周吃一兩次。 白果和薏米同時也有清熱去濕的功效， 天氣燥熱時， 吃些白果薏米糖水， 也能清除燥熱， 使身體舒暢。
綠茶
有研究報告顯示， 綠茶具有抗輻射作用， 平時不妨多飲用。 同時， 注意皮膚水分， 確保每天喝下足夠的水。
除此之外， 經常與電腦為伴的你還應保持正確的工作姿勢， 儘量避免臉部過於靠近螢光屏。
靜電對皮膚有負面影響
皮膚科專家認為， 這是由於電腦在開機時會產生靜電， 而靜電作用對皮膚有傷害， 靜電會使螢光屏吸附灰塵、汙粒， 而電腦族與電腦的距離往往過於靠近， 大量的灰塵會落在皮膚上， 使毛孔堵塞， 色素沉著， 導致斑點產生。
另外， 電腦族大多工作壓力大， 有可能導致內分泌系統紊亂， 出現心身功能失調， 以致皮膚乾燥， 失去光澤， 加速皮膚老化。
因此， 電腦族首先應儘量避免長時間不動地坐在電腦前， 每工作兩三小時就應起身休息一會兒， 也可以到衛生間洗洗臉。 還要注意， 每天用完電腦後要徹底清潔臉部， 以防吸附在臉上的灰塵影響肌膚， 或是出現小紅疹或紅斑。