保護牙齒 酒后別忘了漱口

紅葡萄酒。 常喝紅葡萄酒的人會發現牙齒上長滿斑點。 純紅葡萄酒中含有天然色素——酚類化合物花青苷， 對牙齒不會造成傷害。 但有的紅酒不純， 深紅的顏色往往來自人工色素， 就會侵蝕牙齒。 建議喝完紅葡萄酒后一定要及時漱口， 把清水含在嘴里15秒鐘， 然后吐掉。

白葡萄酒。 德國研究發現， 白葡萄酒比紅酒更易侵蝕牙齒琺瑯質， 長期喝還會腐蝕牙齒保護層， 使其對冷熱酸甜等食物更加敏感。 如果你對白葡萄酒情有獨鐘， 可以通過高鈣食物來抵消傷害， 喝酒后可以吃點奶酪， 或者喝點酸奶， 其中含有的鈣元素可以中和酒里的酸性物質，

啤酒。 啤酒中含有碳酸， 這是牙齒的大敵。 另外， 夏天寵兒——冰鎮啤酒的強烈冷熱刺激也會導致牙釉質結構斷裂， 形成隱裂， 即使當時沒有出現明顯癥狀， 牙齒也會因此受“內傷”。 所以， 喝完啤酒后同樣要及時漱口。

白酒。 英國廣播公司引述《營養學研究期刊》的一項研究指出， 顏色淡白透明的白酒比紅酒含有更多酸性物質， 對牙齒琺瑯質的腐蝕性比紅酒高出許多。 實驗發現， 將成人牙齒浸泡于白酒一天， 牙齒鈣質與一種稱為磷的礦物質都會減少。

專家建議， 喝酒的同時吃點奶酪， 可以減緩腐蝕程度。 英國牙醫師工會華姆斯利教授則建議， 喝白酒時吃點主食，