女性腎虛吃什麼食物

如果女性出現腎虛的話， 會有哪些症狀表現呢?我們常見的症狀有， 心情煩躁， 失眠， 四肢無力， 有的女性還有眼睛水腫， 面以蒼白等症狀。 如果女性有腎虛的症狀的時候， 一定要重視起來， 因為腎虛的出現就意味著疾病離我們不遠了。 那女性腎虛吃什麼食物好呢?

女性腎虛吃什麼食物好呢?腎虛的出現當然要吃一些補腎的藥物或食物， 但是藥補始終沒有食補好， 藥補畢竟是有副作用的。 所以對於女性腎虛的情況， 我們就可以用食補的方法。 以下是我們介紹給大家的一些食物療法。

豆蔻奶汁

你可以將芹菜、青蔥切成細絲， 然後再與四杯優酪乳或者奶酒混合， 並加些豆蔻肉末和適量的鹽， 這樣充分攪拌後放入冷藏室。 每天早上服用半杯(20-30克)即可。

芹菜蛋羹

你可以將芹菜300克少洗淨， 然後切成段， 放入鍋中用水煎煮時刻， 再加入少許麵粉和1杯濃肉湯，

胡蘿蔔羹

你可以取兩根胡蘿蔔， 然後切成細線， 再與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻， 加入適量鹽。 每天一杯， 分3次服用， 連續一周最為有效。

蜂蜜果丁

你可以取核桃仁200克搗碎， 然後再與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合， 最後再加上蜂蜜100克， 細心調和即成。 每天飲用一食勺。

葡萄人參補酒

你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮， 20克人參， 密封浸泡15天。 然後啟開， 每天飲用一杯(50-80克)即可。

通過專家的介紹， 我們都知道了當女性腎虛吃什麼食物好， 腎虛雖然可以用食物或藥物來補腎， 但是一旦腎虛發展嚴重的話， 就會出現各種的腎病。 所以為了女性的身體健康， 我們在平時的日常生活當就可以多吃一些具有補腎效果的食物。