夜間睡覺的時候出汗咋麼辦?

任何一種身體的不適現象都是容不得絲毫疏忽的， 即便是晚上睡覺的是很感覺到很熱， 或是老是出汗， 也不要掉以輕心， 畢竟正常情況下， 出汗只會在運動後或是天氣熱的時候， 這很明顯就是盜汗的現象， 因此還是應該正確調理和養護身體的， 那麼夜間睡覺的時候出汗咋麼辦?

1、黃芪二蜜飲 黃芪30克， 糯稻根30克， 麻黃根15克， 蜂蜜30克。 將上述三味藥同放鍋內， 加水3碗煎煮， 煮至l碗時， 撈去藥渣， 加入蜂蜜溶化後分2次飲用， 每日一劑， 適宜於氣虛盜汗者。

2、銀耳紅棗湯 取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。 先將銀耳用溫水泡發， 除去蒂頭， 洗淨後撕成小塊。 紅棗洗淨撕開。 二味藥共入鍋內加水適量， 用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟， 放入冰糖溶化調勻， 即可出鍋食用， 每劑分2次食完， 適宜于陰虛盜汗者。

3、黑豆浮麥湯 取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。 先將黑豆、浮小麥分別淘洗乾淨，

共放鍋內加水適量， 用小火煮至黑豆熟透， 去渣取汁， 然後用上述藥汁煮洗淨的蓮米和紅棗， 煮至蓮米爛熟時放入冰糖溶化， 起鍋後即可食用。 每天一劑， 分2次吃完， 適宜于陰虛盜汗者。

4、參苓粥 取人參10克， 白茯苓20克， 生薑10克， 粳米100克， 食鹽、味精適量。 先將人參、茯苓、生薑加適量水煎熬後， 去汁取渣待用， 然後將粳米淘洗乾淨， 下入藥汁內用小火煮粥。 煮至粥熟時加入食鹽、味精調勻， 空腹分2次食用， 每天一劑， 適宜於氣虛盜汗者。

5、百合蓮子飲 百合20克， 蓮子30克， 冰糖30克。 先將百合、蓮子洗淨， 放鍋內加適量水， 用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟， 加入冰糖溶化後即可食用， 每天一次， 連服數天， 適宜于陰虛盜汗者。

上文中明確介紹了夜間睡覺的時候出汗咋麼辦，

希望對大家有所幫助， 現如今腎虛現象已經頻繁可見， 這與生活方式的變化有很大的關係， 比方說工作壓力大， 生活太勞累， 飲食不合理等， 針對這些問題就需要將自己的生活起居調理好。