哪些原因會導致頭發枯黃
你羨慕別人烏黑健康的秀發嗎?那么那些愿意會造成頭發枯黃呢?
讓我們來看看頭發的組成吧。 頭發的主要成分是角蛋白和多種氨基酸。 如果缺乏這些東西, 我們的頭發就會發生相應的反應, 分別表現為:
-缺植物油、維生素A、蛋白質和碘:頭發會發干、無光澤、容易折斷;
-缺鐵和蛋白質:頭發會變黃、分叉;
-缺維生素B族:會出現脂溢性皮炎, 頭發會有脫落現象;
想要頭發健康, 除了靠平時適當地梳洗外, 食物中的營養也要相應地攝取。 下面就是一些護發類的食物, 不妨按照分類, 對號入座吧。
*高梁、大米、玉米、小麥、豆類中有豐富的維生素B群;
*各種植物油、動物脂肪、蛋類、豆制品、水產品, 能增強頭發彈性, 使它柔軟光滑;
*蔬菜、水果、花生米、紅棗、核仁、瓜子、葵花子, 可增強頭發烏黑色澤。
除了靠飲食幫助外, 正確的梳頭方式也很重要, 內補也要外護嘛!
1.購買梳子時, 應選擇梳齒頂端圓潤不尖銳的;
2.避免使用尼龍梳, 以免產生靜電, 導致頭發脫落;
3.整理濕發時, 應使用齒距較疏的發梳來避免脫發;
4.梳發時不可太過用力, 最重要的是必須梳至頭皮, 因為對頭皮的刺激可以促進血液循環;
5.梳發的方向也很講究:前面的部分由前往中央梳、兩側部分由耳上(太陽穴)往中央梳、后面部分則由后發根往上向中央梳;
6.重復動作10-20次, 可使血液循環順暢, 幫助生發。