初秋做好三件事有效防控糖尿病
眾所周知， 糖尿病併發症是危害糖尿病患者健康的主要原因， 糖尿病足就是一種糖尿病慢性併發症， 如不及時治療患者就有可能面臨截肢的危險。 因此， 預防糖尿病足避免截肢等危險也就尤為重要。
糖尿病併發症是危害糖尿病患者健康的主要原因
入秋以後， 氣溫逐漸轉涼， 中老年人常有手腳發涼的情況。 專家提醒， 如果糖尿病病人一隻腳涼， 另一隻腳不涼， 則要留心看看是否患上了糖尿病足。
糖尿病患者在秋冬季節住院的比例是春夏季的2~3倍
臨床統計顯示：糖尿病患者在秋冬季節住院的比例是春夏季的2~3倍。 目前認為， 糖尿病足由局部感染等多種因素誘發， 呈慢性、進行性發展， 病變涉及大小微血管、神經、皮膚肌肉、肌腱、甚至骨頭等組織， 晚期形成肢端壞疽， 是糖尿病患者致殘致死的重要原因之一。
現在就來具體的瞭解一下糖尿病足發生的具體原因有哪些：
一、糖尿病周圍神經病變
糖尿病周圍神經病變是糖尿病患者肢體營養和代謝紊亂的重要原因， 與糖尿病足的發病密切相關。
糖尿病周圍神經病變是糖尿病患者肢體營養和代謝紊亂的重要原因
二、糖尿病大血管病變
糖尿病的血管病變是常見的糖尿病併發症之一， 這也是導致糖尿病病人死亡的主要原因之一， 最常見的血管病變有心血管病變， 腦血管病變， 腎臟、視網膜及皮膚的微血管病變等。
糖尿病的血管病變是常見的糖尿病併發症之一
糖尿病周圍血管病變是全身大血管病變的一部分， 主要病理改變是動脈粥樣硬化， 動脈壁中層鈣化， 內膜纖維增生， 致使血管腔狹窄， 下肢及足部供血不足， 甚至肢端壞死。
三、糖尿病微血管病變及微循環障礙
糖尿病患者微血管病變、血粘度增高、微血流紊亂等因素致糖尿病微循環障礙，
糖微血管病變、血粘度增高、微血流紊亂等因素致糖尿病微循環障礙
糖微血管病變、血粘度增高、微血流紊亂等因素致糖尿病微循環障礙
四、足部感染
足部感染是糖尿病足形成、發展及惡化為壞疽的重要原因。
足部感染是糖尿病足形成、發展及惡化為壞疽的重要原因
足部感染的原因很多， 既有局部因素， 如足部皮膚損傷、高危足、死腔、引流不暢等， 也有全身因素， 如代謝紊亂、營養不良、免疫力下降等。
糖友從秋初起就要做好三件事， 控制好血糖，嚴防併發症。
第一件事：千萬別感染
秋天早晚溫差大，容易發生感冒等疾病。免疫力本就不高的糖尿病患者更易發生感染，如呼吸道感染、尿路感染、婦科感染等。這都會引起血糖升高，反過來也會加重感染。
秋天早晚溫差大免疫力本就不高的糖尿病患者更易發生感染
糖友一定要高度警惕，尤其是老年患者常伴有高血壓、高血脂等，繼發感染後病情會加重，血糖易升高，甚至誘發糖尿病酮症酸中毒。
健康提示：防寒保暖，增強免疫力
糖尿病患者要注意保暖，講究個人衛生和防護，避免交叉感染;平時要多鍛煉，增強抵抗力。如果發現感染，建議馬上就診，不要擅自用藥。
第二件事：把餐後血糖降下來
天氣變冷後，人們的飯量會增大，攝入的熱量也隨之增加，很容易引起血糖升高。寒意刺激交感神經使體內的兒茶酚胺類物質分泌增多，也可能造成血糖的升高和波動。
秋天要特別注意監測餐後血糖，平時只關注空腹血糖的患者更該如此
所以，秋天要特別注意監測餐後血糖，平時只關注空腹血糖的患者更該如此。餐後血糖居高不下，還容易誘發心肌梗死、腦卒中等心腦血管併發症。
健康提示：飲食適量，監測血糖
秋季飲食過多和過少都不妥當。糖尿病患者秋季宜選擇水分較多以及一些生津潤燥、清熱通便、滋腎潤肺的果蔬。
糖尿病患者秋季宜選擇水分較多以及一些生津潤燥的果蔬
如苦瓜、黃瓜、萵筍、竹筍、菠菜、蘑菇、番茄等。儘量採用清蒸、清煮、清燉等烹調方式。
同時，糖友們一定要及時監測血糖，科學用藥，防止出現急性併發症。
第三件事：護好你的腳
秋季皮膚容易乾燥脫皮，進而發生破損，這是糖尿病患者的大忌，如果對足部護理不當，會讓微小的創口迅速發展成糖尿病足。
秋季皮膚容易乾燥脫皮，進而發生破損，這是糖尿病患者的大忌
糖尿病可以使你足部的血管發生狹窄，甚至硬化。這種情況能夠減少足部的血液供應。當足部缺乏血液供應時，足部則變涼，出現腫脹或紫色，沒有足夠的血液供應，足部的抗感染力下降。
健康提示：注意保暖，滋養皮膚
要積極控制好血糖並保護好雙腳。每天用溫水洗腳，不要使用刺激性肥皂，水溫不超過40℃，防止燙傷雙腳;泡腳時間不宜過長，最好在5~10分鐘之間;洗後輕輕擦乾，保持皮膚乾爽。
每天用溫水洗腳，不要使用刺激性肥皂，水溫不超過40℃
還可用潤滑乳液或營養霜來防止皮膚乾燥、皸裂。經常檢查足部是否有皮膚裂傷、擦傷或水泡、紅腫、蚊蟲叮咬傷等，一旦發現足部潰瘍感染，馬上到內分泌科或糖尿病專科處理。
控制好血糖，嚴防併發症。第一件事：千萬別感染
秋天早晚溫差大，容易發生感冒等疾病。免疫力本就不高的糖尿病患者更易發生感染，如呼吸道感染、尿路感染、婦科感染等。這都會引起血糖升高，反過來也會加重感染。
秋天早晚溫差大免疫力本就不高的糖尿病患者更易發生感染
糖友一定要高度警惕，尤其是老年患者常伴有高血壓、高血脂等，繼發感染後病情會加重，血糖易升高，甚至誘發糖尿病酮症酸中毒。
健康提示：防寒保暖，增強免疫力
糖尿病患者要注意保暖，講究個人衛生和防護，避免交叉感染;平時要多鍛煉，增強抵抗力。如果發現感染，建議馬上就診，不要擅自用藥。
第二件事：把餐後血糖降下來
天氣變冷後，人們的飯量會增大，攝入的熱量也隨之增加，很容易引起血糖升高。寒意刺激交感神經使體內的兒茶酚胺類物質分泌增多，也可能造成血糖的升高和波動。
秋天要特別注意監測餐後血糖，平時只關注空腹血糖的患者更該如此
所以，秋天要特別注意監測餐後血糖，平時只關注空腹血糖的患者更該如此。餐後血糖居高不下，還容易誘發心肌梗死、腦卒中等心腦血管併發症。
健康提示：飲食適量，監測血糖
秋季飲食過多和過少都不妥當。糖尿病患者秋季宜選擇水分較多以及一些生津潤燥、清熱通便、滋腎潤肺的果蔬。
糖尿病患者秋季宜選擇水分較多以及一些生津潤燥的果蔬
如苦瓜、黃瓜、萵筍、竹筍、菠菜、蘑菇、番茄等。儘量採用清蒸、清煮、清燉等烹調方式。
同時，糖友們一定要及時監測血糖，科學用藥，防止出現急性併發症。
第三件事：護好你的腳
秋季皮膚容易乾燥脫皮，進而發生破損，這是糖尿病患者的大忌，如果對足部護理不當，會讓微小的創口迅速發展成糖尿病足。
秋季皮膚容易乾燥脫皮，進而發生破損，這是糖尿病患者的大忌
糖尿病可以使你足部的血管發生狹窄，甚至硬化。這種情況能夠減少足部的血液供應。當足部缺乏血液供應時，足部則變涼，出現腫脹或紫色，沒有足夠的血液供應，足部的抗感染力下降。
健康提示：注意保暖，滋養皮膚
要積極控制好血糖並保護好雙腳。每天用溫水洗腳，不要使用刺激性肥皂，水溫不超過40℃，防止燙傷雙腳;泡腳時間不宜過長，最好在5~10分鐘之間;洗後輕輕擦乾，保持皮膚乾爽。
每天用溫水洗腳，不要使用刺激性肥皂，水溫不超過40℃
還可用潤滑乳液或營養霜來防止皮膚乾燥、皸裂。經常檢查足部是否有皮膚裂傷、擦傷或水泡、紅腫、蚊蟲叮咬傷等，一旦發現足部潰瘍感染，馬上到內分泌科或糖尿病專科處理。
