脖子上黑色素沉澱怎麼去除

人一上了年紀就會有很多的黃褐斑， 其實黃褐斑的產生也和體內分泌的黑色素過多有關係， 有的時候自己也沒有注意， 加上大熱天的在太陽下曬， 長斑的機率會很大， 有的人的脖子處的黑色素沉澱也會很多， 整體的皮膚都會顯得比較暗黃， 並且還會黑一點， 這裡小編就和大家一起看看脖子上黑色素沉澱怎麼去除才好。

下列飲食內容或習慣會累積毒素：歸類起來， 高蛋白、高油脂、少纖維、高鈉(鹽)、高糖的飲食內容；單調的飲食選擇， 以及水喝太少、吃太多， 同樣會增加毒素的累積。 此類型飲食常見於油炸食品、加工食品、速食、外食食品。

推薦食品：

1、燕麥燕麥含有豐富的膳食纖維， 已證實能夠降膽固醇， 減少罹患心血管疾病的機率。

2、地瓜偏鹼性的地瓜含高膳食纖維， 不僅可以刺激腸骨蠕動， 中和體內酸性物質， 有益大腸保健及降膽固醇。

3、海帶新鮮的海帶由95%水分與3%的膳食纖維所組成。

4、黑木耳黑木耳含一種植物膠質， 有較強的吸附力， 可吸附殘留在人體消化系統的代謝物產物， 再排出體外， 而達到排毒、清胃的作用。

5、洋蔥洋蔥主要的生理活性物質是大蒜素等含硫化合物(所以洋蔥和大蒜一樣氣味很重)， 能夠殺菌、增強免疫力、抗癌、降血脂、降膽固醇及促進腸胃蠕動。

6、番茄番茄含豐富的維他命A、維他命D、維他命C等13種維他命及17種礦物質， 對養顏美容很有效果的。

7、糙米糙米含維生素B群及多種微量礦物質、纖維質， 可幫助新陳代謝、通便整腸、調節腸道菌叢生態。

8、胡蘿蔔胡蘿蔔所含的果膠與體內的汞離子結合之後， 能有效降低血液中汞離子的濃度， 加速體內汞離子的排出。

去除脖子處的黑色素沉澱的最好的方法還是要從飲食上下手， 平時多吃一些能夠解毒的食物， 像是一些含有硫化物的食物， 比如：洋蔥、大蒜等食物都很好， 但是吃多了會有味道， 所以吃完了之後可以刷牙或者吃上一粒口香糖， 嚼上幾粒花生也是可以的。