產後瘦臉最快的方法 4大要點最重要

產後瘦臉最快的方法 4大要點最重要

要點一：

新媽媽在們在春夏季節外出時， 要選擇有抗紫外線功能的化妝品， 因為紫外線的照射會導致肌膚失去彈性。

要點二：

在吃東西時一定要慢慢的咀嚼食物， 這樣可以鍛煉臉部表情肌肉的彈性， 這樣就使臉蛋變瘦。 要調整好精神狀態， 走路時要保持抬頭挺胸的健康姿勢。 如果你經常垂頭、表情呆滯， 會使面部、頸部的肌肉鬆弛， 脂肪堆積。

要點三：

沒事的時候要做一些簡單的面部運動， 可以每天按“魚”、“依”、“西”、“烏”、“喔”、“哇”張口發聲運動臉部， 還可以在空閒時重複微笑、嘟嘴、鼓起雙頰、下凹雙頰等表情數次。

要點四：

飲食上也要很注意， 多吃一些海藻類的食物， 如海帶、髮菜、紫菜等， 不僅可以瘦臉還有助於皮膚美容。