臉上皮膚薄怎麼辦

大家平日裡說的臉皮薄， 大家很容易聯想到容易害羞的人。 大家有沒有想過臉上的皮膚太薄， 對身體的影響也是很大的。 臉上皮膚薄皮膚容易凍傷。 。 如臉上皮膚變薄了， 你們應該要避免皮膚破損， 不然容易導致血管出現破裂的情況， 而且皮膚薄血管容易浮現。

不要用鹼性洗面臉,儘量選擇低泡弱酸洗面乳要用溫涼水洗臉,忌用熱水不要直接擦乾水分,要輕輕沾開.避免傷害皮膚出門一定要塗防曬霜溫度變化大時,一定要注意皮膚溫度的調整夏天:最好用遮陽傘和防曬霜一起用 防曬霜需要每隔2-3小時就補塗一次， 同時， 防曬的有效成分必須在10-20分鐘後才能發揮保護效果。 並且， 防曬品和其他護膚品一樣， 都需要根據膚質使用， 油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品;幹性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品， 才能發揮最佳效果。 不能正確使用防曬霜，

卻自認為塗過防曬霜就可以任意日曬， 後果比不塗防曬霜卻刻意回避陽光更可怕， 所以要用上遮陽傘。

修復：現在一般的防曬霜都會送曬後修復凝露， 在晚上睡覺前洗完臉後塗點凝露就可以了， 如果在曬了一天之後會感到臉部、身體通紅發燙， 這時曬後的鎮定保養對肌膚來說就變得很重要。 你可以用化妝水將化妝棉完全沾濕， 放在冰箱冷藏室約10分鐘後取出， 輕輕拍於臉部發紅， 發燙的部位;對於鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮的地方， 更可以用冰涼的化妝棉敷上10幾分鐘， 讓冰涼的化妝水安撫肌膚， 並迅速補充表皮流失的水分。 有人一般是用冰敷， 效果也不錯的方法:

1、增加各種維生素的攝入。 維生素對於防止皮膚衰老，

保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。 如維生素A缺乏， 可導致皮膚彈性下降， 變得粗糙;若缺乏維生素B2時， 會出現口唇皮膚乾燥、開裂等。 富含維生素A的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。 富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。 另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用， 因而對皮膚有抗衰的作用。 含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等。

2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。 膠原蛋白能使細胞變得豐滿， 從而使肌膚豐潤， 皺紋減少， 因此， 平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。

3、增加微量元素的攝入。 要想肌膚細膩， 白裡透紅， 需要供給充足的血液， 鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，

故而多食含鐵質豐富的食物， 如動物血、蛋黃、肉類等， 但是食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價鐵， 不能直接被吸收， 它只有在酸性環境中， 才能被胃腸道吸收。 因此， 補充鐵的同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。 缺鋅時， 會使皮膚乾燥粗糙， 易長粉刺， 含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。 另外， 珍珠內含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質， 可改善皮膚的營養狀況、增加表皮細胞的活力， 從而使皮膚柔嫩、白晰， 並減緩皮膚衰老和起皺。

4、注意鹼性食物攝入。 在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。 這些生理酸性食物在體內經氧化分解後， 會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，

使皮膚變得粗糙、油膩， 為了中和體內多餘的酸性物質， 應多吃些生理鹼性食物， 如新鮮的瓜果蔬菜， 以改善皮膚的供養， 使肌膚光滑潤澤。

5、經常注意飲水。 皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。 當人體水份減少時， 會出現皮膚乾、皮脂腺分泌減少， 從而使皮肝失去彈性， 甚至出現皺紋。 因此， 為了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。

以上關於臉上皮膚變薄的處理的文章， 大家可以參照以上介紹的食療以及保養的方法， 合理的使用護膚品， 盲目選擇不適合自己的護膚品， 可能會導致更加嚴重的皮膚損害。 天氣乾燥時多飲用水， 補充肌膚水分， 多食鹼性食物， 少食酸性食物。