坐月子吃什麼|坐月子可以吃豬小排嗎
小排是指豬腹腔靠近肚腩部分的排骨, 它的上邊是肋排和子排。 小排的肉層比較厚, 並帶有白色軟骨。
營養價值
豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。 豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸, 能改善缺鐵性貧血。
食用效果
味甘咸、性平, 入脾、胃、腎經;
補腎養血, 滋陰潤燥;
主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰, 潤肌膚, 利二便和止消渴。
適用人群
一般人都可食用;濕熱痰滯內蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。