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坐月子吃什麼|坐月子可以吃豬小排嗎

小排是指豬腹腔靠近肚腩部分的排骨, 它的上邊是肋排和子排。 小排的肉層比較厚, 並帶有白色軟骨。

營養價值

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。 豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸, 能改善缺鐵性貧血。

食用效果

味甘咸、性平, 入脾、胃、腎經;

補腎養血, 滋陰潤燥;

主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰, 潤肌膚, 利二便和止消渴。

適用人群

一般人都可食用;濕熱痰滯內蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。