青椒炒臘肉怎麼做?
青椒炒臘肉可以說是最家常的一道食物, 而且獨特的口感也是備受人們喜愛的, 再加上臘肉當中含有脂肪蛋白質, 碳水化物等元素, 所以其實食用的話, 對健康也比較有利。
做法一、
臘肉 250克, 紅、綠尖辣椒各50克, 料酒4克, 醬油3克, 味精2克, 幹辣椒2克, 豆豉3克, 油70
克, 雞湯適量。
(1)將整條臘肉去皮, 切成片。 紅綠尖辣椒切成段。
(2)起鍋放開水將臘肉焯一下, 撈出。 另起鍋放底油, 投入豆豉、幹辣椒、尖椒爆香, 放臘肉、料酒、醬油、味精、雞湯燒開後用微火燜10分鐘, 收幹汁出盤。
做法二、
材料:臘肉, 辣椒, 蔥, 薑, 蒜, 鹽, 料酒, 白糖, 雞精
做法:
1.臘肉洗去表面油污, 蒸熟, 切片;辣椒切片;蔥薑蒜切片
2.蔥薑蒜炒出香味, 放入辣椒、臘肉、鹽(少許)、料酒、白糖、雞精, 翻炒均勻即可
3.出鍋上桌。
營養價值
臘肉中磷、鉀、鈉的含量的豐富, 還含有脂肪、蛋白質、膽固醇、碳水化合物等元素。 臘肉選用新鮮的帶肉皮的五花肉, 分割成塊用鹽和少量酸鈉或硝酸鈉、黑胡椒、丁香、香葉、茴香等香料醃漬, 在經風乾或薰質而成。 具有開胃祛寒、消食等功效。