三種特徵預示健康長壽

看一個人是否長壽有多種說法， 常聽到的有長眉毛、高前額、大耳垂還有手掌生命線， 這些出自面相和命理的徵象缺乏科學性， 不可全信；另一些說法有些生理學依 據， 但缺乏普遍性， 如瘦小、能睡、無壽斑、六十歲前無疾患等。 以能睡為例， 有的人一躺下就能呼呼大睡， 活得長命；但有的人睡眠時間過長， 反而短命。

科學家們經研究發現， 以下三種徵象與健康長壽確實有關， 有興趣的長者可以自我測試一番。

一、心率偏慢每個人的心跳速度是不同的， 有的人每分鐘只跳六十多次， 有的人卻要跳動九十多次。

二、肺活量大肺活量是指一次盡力吸氣後， 再盡力呼出的氣體總量。 大多數人的肺活量會隨著年齡的增長而下降， 然大多長壽老人可以保持年輕時的肺活量。 目前國外有很多機構已將肺活量作為檢測衰老的首選項目之一。

三、手握力大美、英兩國的研究人員發現， 握力大的長者不但身體強健， 體內各個器官正常運行， 而且反映人的骨密度更高， 人也就更長壽。 （文章摘編自大公報作者：思健）