吳昕快速健康瘦腿秘訣 教你怎樣有效的瘦腿

吳昕快速健康瘦腿秘訣 教你怎樣有效的瘦腿

吳昕瘦腿法：吳昕雖然是很宅的一個小女生， 但是不管多晚， 吳昕都會堅持去跳舞一小時，

因為她覺得， 飯後跳舞， 不但可以瘦身瘦腿， 還能柔軟肢體， 顯得更加有女人味。

吳昕快速健康瘦腿秘訣 教你怎樣有效的瘦腿

吳昕瘦腿法：另外吳昕耕覺得腿部的保養是很重要的， 平時也喜歡專門的進行一些瘦腿的運動之類的， 比如是倒立和空踢等，

運動後也會給腿部塗上一層緊致皮膚的潤膚乳。

吳昕快速健康瘦腿秘訣 教你怎樣有效的瘦腿

吳昕瘦腿法：走路的姿勢也是很重要的， 抬頭挺胸也會幫你塑造一個好身材， 同時要注意利用腰部的力量行走， 收緊小腹和臀部， 使得腳跟先著地，

勻速有節奏地前進。

吳昕快速健康瘦腿秘訣 教你怎樣有效的瘦腿

吳昕瘦腿法：尤其是飲食方面， 吳昕控制的很嚴格， 絕對不可以大吃大喝， 平時還要配合瑜伽， 這樣一個月下來腿不但瘦了， 順帶體重都可以降十多斤哦。