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健康食譜

糖餞紅棗的做法流產食療

2016-06-17

食譜材料：

幹紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。

製作方法：

1.將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。

2.棗與花生皮同入小鋁鍋內，

加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘

3.撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。

健康提示：

具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。