造成痛經的原因有很多 女人痛經怎么緩解 熱門文章排行榜 >>2019-09-26 09:06來源：99健康網 在線咨詢醫生 醫生入駐
痛經是很常見的一種病， 一種只有女人會得的病。 這種疾病的出現， 讓女人們在月經期的那幾天里， 備受各種的折磨， 導致她們那幾天生活不能自理。 因此， 女人們必須想法子趕走痛經， 當然， 小編提醒， 想要得到好的結果， 就應該先了解造成痛經的原因， 如此才能針對性治療， 獲得好的止痛效果。
造成女人痛經的原因
1、初潮開始就會
不少女人初潮的時候， 就會有痛經問題， 而且長大了以后， 也依舊痛經。 這種情況多半是子宮發育不良所致， 因為子宮是產生經血地方， 當子宮發育不良的時候， 經血排出受阻， 進而出現疼痛。 當然， 有些女人初潮的時候會， 慢慢的隨著子宮發育成熟， 而疼痛慢慢減小， 甚至消失。
2、疾病所致
一些女人一開始并不會痛經， 但是因為后期不懂得保養， 致使子宮患上了各種疾病， 比如說子宮肌瘤、盆腔炎等等， 這些疾病的出現，
3、體內寒氣重
不少女人之所以痛經， 那是因為體內寒氣太重了。 因為體內氣血遇到了寒濕很容易凝滯， 從而致使身體的氣血循環受到影響。 如此一來， 子宮內的形成的經血排出就不會那么容易， 甚至還可能淤滯成血塊， 為了將子宮內的含有血塊的經血加緊排出， 只能加快子宮地收縮速度， 從而出現痛經問題。
4、抽煙太多了
生活中喜歡抽煙的女人們有很多， 雖然看著吞云吐霧很飄飄欲仙的樣子， 可是對身體健康會有很大的損傷。 比如說引發痛經， 因為吸煙會造成血管收縮， 從而造成或是加重痛經的問題。
女人患上痛經該怎么緩解
1、戒煙
上面說到抽煙會誘發痛經， 所以說， 女人們不想要身體出現疼痛的話， 請及時戒煙。 如果意志力不夠的話， 請找一個能管得住你的人， 監督你戒煙。 并且慢慢減少抽煙地次數， 或者說用替代法， 想抽煙的時候， 不妨吃點棒棒糖， 嘴巴里面有東西， 就不會那么想抽煙了。
2、鍛煉
平日里要養成鍛煉的習慣， 因為鍛煉能夠很好地活動四肢，
其中鍛煉的法子有很多， 比如說堅持每個星期游泳三到五次， 因為這種運動能夠提高宮縮能力， 保護子宮健康。
3、體寒的女人要保暖
體寒的女人往往都有痛經的問題， 所以說， 這類人必須要做好保暖措施， 不然的話， 會讓身體內的寒氣加重， 從而加重痛經的。 這種女人痛經的話， 請用熱水袋或是暖寶寶敷你的小腹部， 等腹部溫熱起來以后， 疼痛能夠得到很好地緩解。
還有就是多喝熱水， 讓熱氣從口中進入到身體， 促進血液流動。 另外， 喝熱湯也是可以的。 現在秋季早晚溫差大， 請一定要及時增加衣服， 不要讓身體著涼受凍。 尤其是雙腳保護， 及時穿包住雙腳的運動鞋或是皮鞋或是靴子等等， 別再穿涼鞋了，
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